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「パンツがピチピチできつくなって」危機感を感じた44歳主婦さん、一念発起のダイエット体験談です。まず習慣になっていたスナック菓子など間食をやめることから始め、合わせて、リズミカルな「スクイーズヨガ」をDVDで実践。この二つを同時進行するこにより、ダイエットに成功したそうです。
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