ウェディングドレスを着こなせるような体系になるために、
食事制限とリンパマッサージでダイエットに取り組まれた
神奈川県の主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。
結婚式が終わったら好きなだけ食べる事が出来るということを励みに
半年間頑張って8㎏体重を落としたそうです。
ブライダルダイエット体験談
約3年ほど前、自分の結婚式があと半年に迫っているにも関わらず
とてもウェディングドレスを着こなせるような体系ではなかった私は
ダイエットすることを決意しました。
と言ったものの、大の運動嫌いの私は運動して痩せるのは不可能だと考え、
食事制限とリンパマッサージに通うというダイエット法をとりました。
食事制限は、今までパスタや米類などの炭水化物に偏っていた食事をやめ、
野菜や豆類などを中心とした食事に替え、
満腹感を得られるように食事の前に無糖の炭酸水（常温のもの）を1本飲んでから
食べるようにしました。
始めたばかりの頃は空腹との戦いでしたが、
結婚式が終わったら美味しいものを好きなだけ食べる事が出来るということを励みに
なんとか頑張ることができました。
リンパマッサージは今まで行った事がなかったのですが、
初めて行ったときはマッサージ師さんに驚かれるほどリンパの流れが悪かったらしく、
少し強めに押されるだけで激痛が走るほどでこれも続けられるか不安だったのですが
何回か通ううちに、今まで汗をかき辛かったのに少し動くだけで汗をかきやすくなり
（代謝が上がった）、リンパの流れが良くなったせいか
体のダルさなどもなくなりだいぶ体重も落とすことができました。
無事結婚式までに8キロほど落とすことに成功し、
なんとかドレス姿も見れるレベルにまではなったと思います。
32歳 主婦 神奈川県
