ご飯や麺類やパンが大好きな東京の自営業さんからお寄せいただいた
プチ糖質制限ダイエット体験談です。
3食とも炭水化物を抜くのではなく、1食だけ抜くことで
1ヶ月で2kgのダイエットに成功、
「何だか身体もすっきりと軽くなり、肌ツヤも良くなった気がします」
とのことです。
プチ糖質制限ダイエット体験談
数年前の会社員時代の健康診断で、やや肥満の傾向があるので健康の為にもダイエットをした方が良いと言われて、今までどんなダイエットも長続きしなかった私も重い腰を上げて頑張ろうと思ったのがきっかけです。
当時私の周りで糖質制限ダイエットがブームという事で、私も騙されたつもりでチャレンジしてみました。特にご飯や麺類やパンが大好きな私に長続きするかどうか、そこが気になるところでしたが、私がやったのは、一日3食とも炭水化物を抜いたわけではなく、1食だけ抜くプチ糖質制限ダイエットなので意外と苦になりませんでした。
気になる成果は、何と一ヶ月で2kgも痩せたのです。結果がこんなにはっきりと出ると私はヤル気に火が付くタイプで、意外と直ぐにプチ糖質制限ダイエットが終わるかと思いきやその後も何年も継続したのです。
炭水化物を抜き過ぎても健康に悪いですが、少々抜くプチ糖質制限ダイエットをしてから、何だか身体もすっきりと軽くなり、肌ツヤも良くなった気がします。ただ、最近では加齢で代謝が落ちてきたせいか、愛犬と散歩の距離を増やしたり色々調整しています。
今は痩せた事をいい事に、その分調子に乗って沢山ご飯を食べてしまったのでリバウンドしてきたので注意しています。
36歳 女性 自営業 東京都
