基本はお鍋で玄米ごはんを炊き、具沢山のお味噌汁… マクロビオティックの食事法に取り組み3ヶ月ほどで48kgから6㎏痩せたという、九州の主婦さんからお寄せいただいた22歳のころの体験談です。
「疲れやすかったり持続力がなかったりしたので、体質を変えてそれらのマイナートラブルを払拭し、ついでに痩せれたらラッキーだな、という感覚」で始めたそうですが、周りから心配されるほど痩せたそうです。
マクロビオティック体験談
かれこれ10年以上前、22歳ごろのこと、マイナス6kgのダイエットに成功したことがあります。
当時マクロビオティックやオーガニックブームが全盛の頃で、ダイエットも勿論ですが、体質改善をしたくて、主にマクロビオティックの食事法に取り組んでいました。
疲れやすかったり持続力がなかったりしたので、体質を変えてそれらのマイナートラブルを払拭し、ついでに痩せれたらラッキーだな、という感覚でした。
レシピ本を何冊か購入し、その中でも簡単そうなレシピをよく作っていました。
基本はお鍋で玄米ごはんを炊き、具沢山のお味噌汁という、見た目には質素な食事でした。
小豆かぼちゃはシンプルなレシピで効果も感じられたので、お気に入りのマクロビオティックメニューでした。
また、甘いものも欲しくなっていたので、米飴などで、簡単なスイーツも作っていました。外食ではマクロビオティックのお店を利用したり、またデパ地下で玄米のおにぎりを買ったりしていました。
結果、48kgあった体重を、42kgまで絞ることができました。
ただ、結構徹底してやっていたので、短期間(3ヶ月ほど)でそこまで落ちてしまい、周りには心配されました。確かに今思い出しても、手首など折れそうに細くなっていたなと思います。
その後、実家に帰ることになり、マクロビオティックを継続させることが難しくなりました。そして徐々にもとの体重にリバウンドしました。
ですが、今でも不調を感じるとマクロビオティックのメニューを思い出して作ったりしています。あの時の経験が生きてるな、と思います。
ダイエット的にはリバウンドしてるので失敗ですが…。
33歳 女性 主婦 九州