毎日夜に乳酸菌飲料を1本飲むだけ便秘解消、「ぽっこりしたお腹がぺったんこになり、スカートがゆるく感じます」という、広島県の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。
食事制限は特にしていないので体重の変化はないものの、ちょっと食べすぎたかなという時でも体重が増えにくくなったそうです。ただ、飲むのをやめると、すぐに元通りになるのがデメリットだそうです。
乳酸菌ダイエット体験談
2年間くらい、乳酸菌飲料を使ってダイエットしています。
健康面での改善を目的に飲み始めたのですが、意外とダイエット効果が出て驚いています。
ダイエット方法は簡単。
毎日夜に乳酸菌飲料を1本飲むだけです。
食事制限など、他には特に何も行っていません。
乳酸菌飲料を飲んでも満腹感が得られるわけではないので、直接的にダイエット効果はありません。
ただ、腸内の環境が良くなったおかげで便秘しにくくなりました。
便秘が解消すると、ぽっこりしたお腹がぺったんこになり、スカートがゆるく感じます。
体重減を目指す人には物足りない効果かもしれませんが、お腹回りをすっきりさせたい人におすすめです。
また、消化吸収の機能を正常化させる効果があるためか、ちょっと食べすぎたかなという時でも体重が増えにくくなりました。
食べすぎた翌日に体重を量っていて、なんで増えていないんだろうと考えた時、乳酸菌飲料の力だと思い当たりました。
ただし、毎日飲まないと意味がないのがデメリットです。
最近調子がいいからと飲むのをやめたらすぐに元通りになりました。
飲んでいる乳酸菌飲料は限定せずに、その時の気分次第で決めています。
大型のスーパーマーケットだと、色んな商品がおいてあるから、セールをしている商品を選んでいます。
賞味期限が短い商品なので、買いだめするのはおすすめしません。
30歳 女性 事務職 広島県
