食事によるダイエット

食事によるダイエット

カロリーをトータルで制限するか、糖質に絞って制限するか賛否両論ありますが、いずれにしても我慢は必要ですね。でも基本はやっぱり腹八分目、二分は我慢しましょうね。きっといいことありますよ。野菜から先に食べる と我慢しやすいようですよ。

低炭水化物ダイエット置き換えダイエットスムージー青汁
たくさんの皆様から体験談をお寄せいただいております。


寝かせ玄米もラクラク炊飯(^^♪
※特典充実! 公式サイト

トクホの茶カテキン飲料「ヘルシア」半年で8㎏減 ※女子大生

生活の乱れから10㎏ほど体重が増えてしまったという、北海道のOLさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。トクホの茶カテキン飲料「ヘルシアスパークリング」のCMを見てダイエットに取り組み、「2週間程度で効果は現れ、体重は少しずつ減り」、半年後には8キロ近くはもどしたそうです。特に苦労はなかったそうですが、アルバイトで体を動かす…

ロート製薬の「モリンガの恵」青汁 ※お試し半額・送料無料♪

モリンガの恵 青汁

ロート製薬さんのモリンガの恵は、国連でも栄養の豊富さと高さが注目されるモリンガをはじめ、大麦若葉、ケール、フルーツ、植物性乳酸菌をバランスよく配合。食物繊維ほか豊富な栄養を簡単においしく摂ることができます。公式サイトなら、新発売キャンペーンをやっていますので、初回限定になりますが、半額、そして送料無料でお試しできますよ。

お腹・浮腫スッキリ!老舗お茶屋さんの青汁 ※神仙桑抹茶ゴールド

スッキリ生活!

カラダに貯めない! いらないものをしっかり追い出す!! デトックスはダイエットのみならず、健康の基本ですね。九州のお茶処八女の老舗「お茶村」さんが作った神仙桑抹茶ゴールドは、お通じ、むくみ解消、スッキリ生活をサポートする美味しく飲みやすい青汁です。原材料は、余分な糖の吸収をブロックする「桑の葉」、カリウムがスムーズな代謝をサポートする…

野菜中心の食生活でカラダ引き締め♪ お肌も快調 ※40代女性

野菜中心ダイエット体験談

「私にはスパルタなダイエットは無利」という、鹿児島県の40代会社員さんからお寄せいただいた体験談です。ダイエット経験は数回あり、どれも挫折してきたそうですが、ある雑誌に掲載されていた「野菜中心ダイエット」なら出来るかなと始めたそうで、野菜を多目に食べるために、白米等の炭水化物が少なくてすむそうです。

ネイチャーリズム ※ダイエットにより効果的な飲み方は…

お腹で膨らむスーパーフード「チアシード」、そして「バジルシード」が入った酵素スムージー「ネイチャーリズム」は、腹持ちがよく効果的な置き換えダイエットに最適(^^♪ ネットの口コミでは、美味しいので長く続けられると好評です。積極的にダイエットに取り組むなら…

食物繊維たっぷり! ※サンスターの青汁で野菜不足解消

青汁の「青」は青野菜の青。緑色なのに青信号みたいですね。サンスター健康道場「粉末青汁」は5種類の100%国産野菜使用、ブロッコリー、明日葉、ケール、モロヘイヤ、大麦若葉、1杯で1日の野菜不足が補える、食物繊維たっぷりの本格青汁です。良質の青野菜ですからカルシウムや、マグネシウムもいっぱい!

おいしく食物繊維を!食べる青汁 ※黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

胃痛・もたれのお薬キャベジンコーワでおなじみの興和さんが作った青汁は、おいしく食物繊維を食べる青汁、黒糖抹茶青汁寒天ジュレです。食物繊維はレタスの60倍 サツマイモの29倍!カルシウム、鉄、マグネシウムと栄養豊富なクマイザサを使用。青汁独特の青臭さが苦手な方でも大丈夫、抹茶ゼリーのような上品な甘さの美味しいジュレです…

炭水化物を抜きダイエットで6㎏減、でもその後は… ※20代男性

「炭水化物ダイエットはキチンと制限できれば太っている人には効果絶大」という、山口県の工場作業員さんからお寄せいただいた20歳ぐらいの時の体験談です。ただし、ある程度以上は落ちなくなるので、そこからは運動も取り入れた方が良いのではないかとのことです。

夕食をスムージーに置き換え3ヶ月で5㎏痩せ♪ ※21歳女性

夕食をスムージーに置き換え、3ヶ月で5㎏痩せたという山梨県の女性からお寄せいただいた体験談です。朝、ミキサーをまわすのは面倒くさく感じる人も、晩ご飯の料理としてならとっても手軽ですね。でも就寝までお腹がすきそうですが、「初めは物足りないかもと思いましたが、案外腹持ちも良いので充分でした」とのことです。「充分」と感じられない…

ダイエット&ヘルシー料理レシピ満載♪ ※栄養士さんのブログ集

栄養士さんのブログ集

ダイエットやヘルシー料理レシピなど、健康な食の情報を発信する栄養士さんのブログのリンク集です。男性の管理栄養士さんや、企業・グループの管理栄養士さんのサイトもご紹介。

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