食事によるダイエット

食事によるダイエット

カロリーをトータルで制限するか、糖質に絞って制限するか賛否両論ありますが、いずれにしても我慢は必要ですね。でも基本はやっぱり腹八分目、二分は我慢しましょうね。きっといいことありますよ。野菜から先に食べる と我慢しやすいようですよ。

低炭水化物ダイエット置き換えダイエットスムージー青汁
たくさんの皆様から体験談をお寄せいただいております。


寝かせ玄米もラクラク炊飯(^^♪
※特典充実! 公式サイト

置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど… ※30代OL

置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど…

「3日ぐらいは飽きずに、美味しいなと思っていましたが」それ以降は我慢が強いられという、置き換えシェイクに1ヶ月取り組まれた関東の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。4キロ痩せて感謝はしているそうですが、「自分でスムージーなど作って飲んでいても同じだったかなと後になり感じました」とのこと、とっても飽き飽きされている様子です。

1日3食和食を食べ続け1ヶ月で3㎏減♪ ※20代女性

和食ダイエット

1日3食和食料理を食べ続け「1ヶ月で3㎏ダイエットに成功しました」という、山形県の清掃業さんからお寄せいただいた体験談です。お菓子の食べ過ぎによりピークの体重は90㎏あったそうです。短期集中のパーソナルジムなら、3㎏くらいでは成果と言えそうにないですが、食生活の改善であれば、続けることで今後の展開に期待が持てそうですね。

夕食をサラダチキンに置き換え2か月で6㎏減♪ ※アラフォー女性

スーパーやコンビニで売られているものを検討し、「糖質20g以上の食品は食べないことを徹底しました」という、神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。野菜や肉類中心の食生活になり、サラダチキンを「夕飯として丸かじりし続けた」そうですが、1つでは足りず2つ食べる日は多々あっても、食後の空腹感がほとんどなく、間食することが全くなくなったそうです。2か月ほど続け、体重は58kgから52kg…

葛湯ダイエット3ヶ月で13kg減 ※20代男性

痩せた!

「22歳の頃、食習慣が乱れてしまい、180cmの身長ながら体重が96キロまで増えてしまいました」という、東京にお住いの男性よりお寄せいただいた体験談です。1日3食、葛湯中心の食生活にして3カ月間で13キロのダイエットに成功、さらにスポーツジムにも通い、最終的には75キロまで減量したそうです。低カロリーでさほど量を食べなくても満腹感が得られる葛湯。詳しくは書かれていませんが「葛湯中心」といっても葛湯だけけの食事ということではない…

ネイチャーリズム ※ダイエットにより効果的な飲み方は…

お腹で膨らむスーパーフード「チアシード」、そして「バジルシード」が入った酵素スムージー「ネイチャーリズム」は、腹持ちがよく効果的な置き換えダイエットに最適(^^♪ ネットの口コミでは、美味しいので長く続けられると好評です。積極的にダイエットに取り組むなら…

お腹・浮腫スッキリ!老舗お茶屋さんの青汁 ※神仙桑抹茶ゴールド

スッキリ生活!

カラダに貯めない! いらないものをしっかり追い出す!! デトックスはダイエットのみならず、健康の基本ですね。九州のお茶処八女の老舗「お茶村」さんが作った神仙桑抹茶ゴールドは、お通じ、むくみ解消、スッキリ生活をサポートする美味しく飲みやすい青汁です。原材料は、余分な糖の吸収をブロックする「桑の葉」、カリウムがスムーズな代謝をサポートする…

お腹がすいて一食置き換えダイエット失敗… ※20代女性

「楽をしてダイエットをしたいと思っていた私には合わなかった」という、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた置き換えダイエット失敗談です。「楽に、そして、満腹感がある」とされているダイエットシェイクにお昼ご飯を置き換えたそうですが、その分晩ご飯が増えて失敗。晩ご飯を置き換えても、すぐにお腹が空いて上手くいかなかったそうです。確かに、どんなに腹持ちがいいものでも、どんなに強い…

食物繊維たっぷり! ※サンスターの青汁で野菜不足解消

青汁の「青」は青野菜の青。緑色なのに青信号みたいですね。サンスター健康道場「粉末青汁」は5種類の100%国産野菜使用、ブロッコリー、明日葉、ケール、モロヘイヤ、大麦若葉、1杯で1日の野菜不足が補える、食物繊維たっぷりの本格青汁です。良質の青野菜ですからカルシウムや、マグネシウムもいっぱい!

おいしく食物繊維を!食べる青汁 ※黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

胃痛・もたれのお薬キャベジンコーワでおなじみの興和さんが作った青汁は、おいしく食物繊維を食べる青汁、黒糖抹茶青汁寒天ジュレです。食物繊維はレタスの60倍 サツマイモの29倍!カルシウム、鉄、マグネシウムと栄養豊富なクマイザサを使用。青汁独特の青臭さが苦手な方でも大丈夫、抹茶ゼリーのような上品な甘さの美味しいジュレです…

美味しいチャコールクレンズ♪ ※黒汁ブラッククレンズ最安値は?

炭成分のデトックス効果でスッキリボディーに導くチャコールクレンズダイエット。でも、炭成分ってとっても味気ないんですよね。黒汁ブラッククレンズなら、黒糖と玄米の自然な味わいに仕上げられています。合成甘味料は使ってないのに美味しんですよ(^^♪ 最安値は楽天? アマゾン? 実際効果はどうなの? 口コミは? 黒汁ブラッククレンズを最安値で買う方法や、口コミ、美味しく効果的な飲み方などについて調べてみました。…

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