美脚・美尻トレーニングを体験できる♪ ※大阪・心斎橋【navis】

美脚・美尻・後姿美人

見た目の変化を実感しながら続けられる♪
大阪・心斎橋のパーソナルトレーニングジム navis さんでは、
美脚・美尻に特化したオリジナルメソッドで、キレイになりたい女性のボディメイクをサポートしています。

navis 公式サイト

【アクセス・営業時間】

  • 大阪市中央区南船場3丁目4-22 東道ビル3階
    御堂筋線「心斎橋駅」徒歩2分
    クリスタ長堀北7出口より徒歩1分
  • 営業時間 8:00~23:00

美脚・美尻、スタイルアップは足裏から

美脚・美尻トレーニングは、まず足裏へのアプローチ。
心斎橋で7年間にわたるジムの運営の中で蓄積したオリジナルメソッドです。

まず足裏へのアプローチ

スタイルアップは足裏から

足裏の骨が歪んでしまうと、ヒザ周り骨や股関節や骨盤、背骨までもがバランスをとろうとして歪んでしまいます。

まずは、足の指がきちんと使えるようにしていき、足裏の骨を整えることで、カラダ全体のバランスを維持すことができます。

ヒップアップのためのインナーマッスルトレーニング

お尻をキュッとすると筋肉が動きますよね。
実はこの筋肉、一つだけじゃないんです。

お尻にはたくさんの筋肉があり、きれいなヒップアップを目指すには、正しい順番で鍛えていくことが大切です。

正しい姿勢、正しいレッグラインのための筋トレ

重力に負けてしまうとお尻が垂れ下がり、足の骨が歪んでO脚やX脚になってしまいます。
これを改善するには筋肉が重要になります。

しかし、ただやみくもにスクワットや腕立て伏せをしても、太ももや腕が太くなるばかりですので、まずは正しい姿勢をつくる筋肉をトレーニングする必要があります。

さらに、正しくカラダを使って、鍛えるべき筋肉を正確に鍛えることにより、引き締まったカラダ、美しいレッグラインを目指します。

一人ひとりに合わせた最善のサポート

必要に応じて加圧トレーニングや、食事指導など、一人ひとりに合わせた最善のサポートを実施しています。

体験トレーニング

体験トレーニングは、60分 5,400円です。
体重、筋肉量、脂肪量、体水分量など、ボディチェックもできます、

骨の位置や筋バランスを整え、一人ひとりに最適の強度で、お尻のインナーマッスルから、足全体の筋肉まで鍛えていきます。

  • 上半身ばかりが痩せて足が細くならない
  • お尻が垂れ下がっていく

そんなお悩みをお持ちの方は試してみてはいかがでしょうか。
本当に「効く」正しいトレーニングを体感できますよ♪

ご予約は、こちら

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