置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど… ※30代OL

置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど…

「3日ぐらいは飽きずに、美味しいなと思っていましたが」それ以降は我慢が強いられという、置き換えシェイクに1ヶ月取り組まれた関東の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。4キロ痩せて感謝はしているそうですが、「自分でスムージーなど作って飲んでいても同じだったかなと後になり感じました」とのこと、とっても飽き飽きされている様子です。

1日3食和食を食べ続け1ヶ月で3㎏減♪ ※20代女性

和食ダイエット

1日3食和食料理を食べ続け「1ヶ月で3㎏ダイエットに成功しました」という、山形県の清掃業さんからお寄せいただいた体験談です。お菓子の食べ過ぎによりピークの体重は90㎏あったそうです。短期集中のパーソナルジムなら、3㎏くらいでは成果と言えそうにないですが、食生活の改善であれば、続けることで今後の展開に期待が持てそうですね。

ジム通いで体型の変化を実感♪ ※アラサー男性

ジム

ジム通いの運動で、体重は同じでも体型の違いを実感しているという、岐阜県のフリーターさんからお寄せいただいた体験談です。飲み物だけで一週間ほど過ごす断食もやったことがあるそうですが、一気に体重は落とせてもお腹はポッコリでたままで、すぐにリバウンドしてしまったそうで、「楽に痩せたかったら、トレーニングと食事の見直しをするのが一番楽なダイエット…

夕食をサラダチキンに置き換え2か月で6㎏減♪ ※アラフォー女性

スーパーやコンビニで売られているものを検討し、「糖質20g以上の食品は食べないことを徹底しました」という、神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。野菜や肉類中心の食生活になり、サラダチキンを「夕飯として丸かじりし続けた」そうですが、1つでは足りず2つ食べる日は多々あっても、食後の空腹感がほとんどなく、間食することが全くなくなったそうです。2か月ほど続け、体重は58kgから52kg…

葛湯ダイエット3ヶ月で13kg減 ※20代男性

痩せた!

「22歳の頃、食習慣が乱れてしまい、180cmの身長ながら体重が96キロまで増えてしまいました」という、東京にお住いの男性よりお寄せいただいた体験談です。1日3食、葛湯中心の食生活にして3カ月間で13キロのダイエットに成功、さらにスポーツジムにも通い、最終的には75キロまで減量したそうです。低カロリーでさほど量を食べなくても満腹感が得られる葛湯。詳しくは書かれていませんが「葛湯中心」といっても葛湯だけけの食事ということではない…

お腹がすいて一食置き換えダイエット失敗… ※20代女性

「楽をしてダイエットをしたいと思っていた私には合わなかった」という、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた置き換えダイエット失敗談です。「楽に、そして、満腹感がある」とされているダイエットシェイクにお昼ご飯を置き換えたそうですが、その分晩ご飯が増えて失敗。晩ご飯を置き換えても、すぐにお腹が空いて上手くいかなかったそうです。確かに、どんなに腹持ちがいいものでも、どんなに強い…

ファンケル 快腸サポート ※最安値は楽天? 口コミはどう?

生きたビフィズス菌が腸内環境を整え、お通じを改善♪ファンケルのサプリメント 快腸サポート。最安値は楽天? アマゾン? 実際効果はどうなの? 口コミは?快腸サポートを最安値で買う方法や、口コミ、効果などについて調べてみました。

スリムデトパッチ ※最安値は楽天? 口コミや脂肪燃焼効果は?

スリムデトパッチ

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美味しいチャコールクレンズ♪ ※黒汁ブラッククレンズ最安値は?

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天然無添加・アカモク千寿藻 ※最安値は楽天?

アカモク千寿藻

「たけしの家庭の医学」や「林修の今でしょ講座」、NHK「アサイチ」でも取り上げられた話題の海藻「アカモク」(別名:ギバサ)。脂肪燃焼効果のあるフコキサンチンという成分が豊富に含まれていて低カロリー。ダイエットや花粉症にもとっても良いそうですね。中でも「アカモク千寿藻」は、玄界灘産 こだわり、一年にたった2週間の旬 を漁師が見極め収穫した日に完全無添加 で鮮度をそのまま…

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