お正月太り

デトックススープで年末年始の帳尻合わせ、お正月太りダイエットに取り組んだという、山梨県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

「1週間実行し、年末年始に増えた体重2キロを戻しました」とのこと、簡単なレシピも書いていただいています。体重の帳尻合わせの方法を知っておくと、年末年始ほか歓送迎会など、イベントの多い季節には重宝しますね。

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お正月太りダイエット体験談

イベントが多く、太りやすい年末年始・お正月の後のダイエットとして、「デトックススープ」に挑戦しました。
「デトックススープ」はネットで検索すると、色々と情報が出ていますが、実際に体験したスープを紹介します。

  • 材料⇒ トマト缶、コンソメ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、人参、大根
  • 作り方は簡単⇒ 野菜を適当な1口サイズに切り、トマト缶、コンソメを入れて、ただ煮込むだけです。

これを夕食として食べるだけです。

デトックススープ

スープだけでもボリュームがありますが、物足らない場合は、スープを先に食べた後、食事をしても大丈夫です。

これを数日間実行してみると、お腹がスッキリして体重も減っていきます。
私は1週間実行し、年末年始に増えた体重2キロを戻しました。

毎食作るのは大変なので、大きなお鍋に大量生産をしておき、冷蔵庫にストックしておくと、便利です。

また、セロリはクセがあるため、苦手な人もいるかもしれませんが、一度食べてみると、意外に食べれるものです。

そして、食べる際にすりおろしたショウガをのせて食べるのもお勧めです。
刺激的な味となり、スープが進みます。
ショウガの成分もダイエットに効果的です。

主人も現在、このスープでダイエット中です。
そして、私も体重が増えたなと思った時は、このスープに頼り、調整をしています。

38歳、女性、主婦、山梨県

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