痩せた!

暴飲暴食で20㎏近く増えた体重を、サウナスーツでのウォーキングを半年続け10㎏もどしたという、大阪の営業マンさんからお寄せいただいた、社会人1年生のころの体験談です。

食事量は少しだけ減らしたそうですが、訳あって暴飲暴食に走ったので、心のバランスを保つために食事制限によるダイエットという選択肢はなかったそうです。

ウォーキング体験談

社会人1年目(22歳)の頃に、諸々のストレスやプレッシャーから、暴飲暴食を繰り返すようになりました。その結果、体重が20キロ近く増えてしまい、見た目の印象がめちゃくちゃ悪くなってしまいました。

暴食

このままでは、会社や友人たちから”自己管理のできないやつ”というレッテルを貼られかねませんし、恋愛にも支障をきたしそうです。

というわけで、一念発起してダイエットを始めることを決意しました。ちなみに、私が選んだダイエットはずばりウォーキングです。

正直、食事制限によるダイエットは、当時の私には相当ハードルの高いことでした。前述したように、諸々のストレスやプレッシャーを食事で発散していましたからね。これを取り上げられてしまうと、心のバランスを保つことが出来なくなってしまいそうです(とはいえ、ある程度食事量は減らしましたよ)。

その点、ウォーキングならば、時間と体力を浪費するだけでダイエットを実践できるので、私としては好都合です。というわけで、ウォーキングによるダイエットを開始したわけですが、より一層効果を高めるために、サウナスーツを活用した私。

これによって発汗量が増大し、効率的に痩せることが出来ました。

で、半年ほど継続した結果、見事10キロの減量に成功したのでした。

よく食べてよく運動する。これこそが理想的なダイエットであり、最も健康的なダイエットだと言えるのではないでしょうか。

31歳 男性 営業 大阪府

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