エクササイズコーチ 公式サイト

トレーニングマシンに人間が合わせるのではなく、
あなたの筋力や可動域に合わせてマシンが独自のトレーニング方法を生成…

全米で急成長中のパーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ
日本では1号店が大阪・心斎橋にオープンしました。
シカゴで研修を受けたコーチ(男性・女性ともに在籍)が、しっかりバックアップ。

余計な時間や負荷を減らし最大限の効果、効率を徹底追求したプログラム。

  • 週2回、20分のトレーニング
  • 月8回コース 32,000円(税抜)

無料体験を実施されているので、従来のパーソナルトレーニングより安く短時間で効果を得たいとお考えの方は試してみてはいかがでしょうか。

土日祝日もOK・24時間受け付け可能です。

店舗・アクセス

大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩2分

※ウェアもシューズも無料貸出、手ぶらで通えますよ(^^♪

料金

※税抜き表示です。

インディヴィジュアル

コーチと1対1のトレーニング

  • 週1回(月4回) 16,000円
  • 月6回 24,000円
  • 週2回(月8回) 32,000円

パートナー

コーチと1対2のトレーニング

  • 週1回(月4回) 12,000円
  • 月6回 18,000円
  • 週2回(月8回) 24,000円

体験談

ずっと肥満に悩んでいて、ようやく何かをやらなければと意識し、決断することにしました。エクササイズコーチのプログラムでは、週2回の20分間の筋力トレーニングのほかに、ちゃんとした食事が必要であることがわかりました。筋肉量とその代謝への影響が重要であると力説され、エクササイズコーチのメソッドが最も安全で効果的であるということが納得できました。私は1年目に50ポンド(約23㎏)減らしたいと伝えました。その結果、目標を達成しただけでなく、それを上回ることさえできました。私はこの18ヵ月間に60ポンド(約27㎏)以上の減量に成功したのです。筋力トレーニングのおかげで、その間ずっと代謝を維持しています。まるで別人になったかのような成果です。
(33歳女性)

公式サイトより

他にも、

  • 一般的な有酸素運動を1分もやることなく、体脂肪を40ポンド(約18㎏)減らすことができた…
    (32歳男性)
  • 善玉コレストロールが上昇、気分も良好、よく眠れます…
    (27歳女性)
  • トレーニングを始めてから18ヵ月、長年の足や腰の痛みがなくなった…
    (44歳男性)

といった体験談が紹介されています。
1回のトレーニングの時間が短くても、数か月の短期集中ではなく、ある程度長い期間続けている感じですね。料金が安いので、そんな取り組み方でも負担はそう大きくならないのがいいですね。

これらはアメリカの方の体験談ですが、日本人にも合うでしょうか。
無料体験を実施していますので、ぜひ試してみて下さい。

効率よく健康的なダイエットに取り組みたですね。

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