一口にダイエットと言っても色んな意味合いがありますが、大切なのはボディメイク。
ただ体重を落とすのではなく、しなやかで美しいボディラインを目指したいですね。
大森駅北口、ピラティス・ヨガスタジオ Olulu-オルル- さん（女性専用）のダイエットプログラムは、しっかり食べてボディメイク(^^♪
姿勢を改善し、インナーマッスルを整えることで
無理なく痩せてリバウンドしないカラダに導きます。
体験レッスンは8,000円（税込み）。
美Bodyキャンペーンを利用すると4,000円（税込み）で受講できます。
（最新情報は、公式サイトでご確認下さい。）
- 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
- お腹やお尻のたるみが気になる
そんなお悩みも気軽に相談できますよ。
ヨガと2種類のピラティスでボディメイク
オルルさんのボディメイクは、
- ヨガ
- マットピラティス
- リフォーマーピラティス
３つのエクササイズを、バランスよくオーダーメイドで行います。
一人ひとりのお悩みや目的、体調に合わせた健康的なボディメイクができますよ♪
ヨガ
体の奥底の骨や関節を支える筋肉・インナーマッスルを整え、身体の内側からキレイなカラダを作ります。リンパや血液の流れを促進する効果もあり、むくみ解消による下半身痩せにも有効です。
マットピラティス
ピラティスボールやサークルなどの道具を使うことにより、カラダに過度の負荷をかけることなくエクササイズできます。インナーマッスルを整えながら姿勢を改善、バランスの良いボディラインを作ります。
リフォーマーピラティス
リフォーマーは身体の様々なパーツ、インナーマッスルを部位ごとに鍛えることができるマシンです。身体に掛ける負荷の調整も可能、一人ひとりに合わせた効果的なボディメイク、エクササイズが可能です。
2か月集中ダイエットプログラム
週2回、2か月で理想のボディを目指す「2か月集中ダイエットプログラム」。
料金
料金は、270,000円（税込み・以下同じ）
- キャンペーン価格 213,840円
- モニターキャンペーン価格 159,840円
最新情報は、公式サイトでご確認下さい。
Olulu-オルル- 公式サイト
内容
女性特有の体質を考慮した「女性のためのプログラム」です。
レッスン60分×16回
インストラクターと１対１で向き合うプライベートスタイルのレッスンです。
基本はピラティスとヨガ、身体に無理な負担をかけずにエクササイズ。
姿勢を改善し、インナーマッスルを整えることで、しなやかなボディラインを目指します。
完全個室のプライベートな空間だから、人目を気にせずトレーニングに集中できますよ♪
姿勢分析
身体の各部位の歪みを観察、分析します。
DNA検査プログラム
遺伝子レベルで体質を分析しダイエットに応用します。
パーソナル栄養検査
専用の検査キットで栄養バランスを分析します。
食生活アドバイス
３食しっかり食べてボディメイク♪ 目先の体重減を目的とした食べることを我慢するだけの食事制限ではなく、ボディメイクに必要な筋肉まで落としてしまわないよう、質と量とタイミングを大事にした食生活のアドバイスです。
運動・生活習慣アドバイス
普段の生活で実践できるエクササイズのアドバイスがあります。こういった知識は生活習慣の改善につながり、プログラム終了後もずっと財産として残りますよ。
グループレッスン×8レッスン無料♪
女性専用スタジオだから異性の目を気にすることなく楽しめますね。
体験レッスン
運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方も安心のプログラムです。
体験レッスンは、美Bodyキャンペーンなら4,000円（税込み）。
（最新情報は、公式サイトでご確認下さい。）
- ダイエットの方法がわからない
- 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
- お腹やお尻のたるみが気になる
そんなお悩みをお持ちの方は、試してみてはいかがでしょうか。
ご予約・お問い合わせは、こちら
アクセス
- 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F
JR京浜東北線「大森駅」北口徒歩3分
池上通り沿い、陽射しが降り注ぐ明るいスタジオです。
目先の減量ではなく、しなやかな女性らしいボディラインを目指したいですね♪
