DVDを見ながら1日2回のカーヴィーダンスで
「ポコッと出ていたお腹が引っ込んで、産前のズボンがはけるようになった」という、
島根県にお住いの28歳主婦さんの、産後ダイエット体験談です。
カーヴィーダンスって、振りがとってもダイナミックですね。
でも、「1人で踊っているとなんとも寂しい」そうです。
それでも、食生活も見直したりして、ダイエットの結果には満足されているそうです。

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産後ダイエット体験談

2人目を産んだ後に体重が戻らなかったのでダイエットをしました。
1人目を産んだ時も産後ダイエットとしてカーヴィーダンスをして体重が減ったので
今回もカーヴィーダンスをしてみました。
もちろん食生活も見直して間食をしなかったり食べ過ぎないようにしたりと
気を付けたりもしました。

カーヴィーダンスはDVDで説明をしながらやってくれるので
一緒にテレビを見ながらやるのですが、1人で踊っているとなんとも寂しいこと。
ですが痩せるためと思いながら1日2回ほどダンスをするように心がけていました。

5分程度のダンスなのですが、
筋肉にも負担がきているようで思っているよりはキツイです。
とりあえず一ヵ月ほどなるべく毎日やるようにすると体重も2キロほど落ちました。

ポコッと出ていたお腹が引っ込んで…

体重が落ちたのも嬉しかったですが、ポコッと出ていたお腹が引っ込んで
産前のズボンがはけるようになったことが1番嬉しかったです。

産後はなかなかお腹周りや太もも周りががっちりしていてとても嫌だったのですが、
運動することによって引き締まったのでよかったです。

ダイエットをするにはやっぱり適度な運動と
バランスのとれた食生活をするのが1番良いのかなと思います。

産後ダイエットをしてからも体重は増えることなくキープできているので
これからも適度に運動をして体型を維持していきたいと思います。

28歳 女性 専業主婦 島根

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