DVDを見ながら一緒にダンスすると、想像以上に体が痛く、きつかったです… という、北海道の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。

「1ヶ月続けて、マイナス1キロでした。体重の変化はそれほどでもないのですが、体が引き締まっているのは明らかで、引き続き頑張ることに」したそうですが、半年ほど経った頃、体を壊してしまったそうです。それでも、「また頑張りたい」とのことです。

カーヴィーダンス体験談

去年の夏から半年間、カーヴィーダンスダイエットをしていました。
運動不足だった私でも出来るダイエット、カーヴィーダンスを友人が勧めてくれたのがキッカケでした。友人はカーヴィーダンスを3年していて、痩せるだけではなく、体もスッキリすると勧めてくれました。

私は身長160センチ。体重52キロからスタートしました。
カーヴィーダンスは有名で私もなんとなくは知っていましたが、DVDを見ながら一緒にダンスすると、想像以上に体が痛く、きつかったです…

始めて数日は背中が痛かったのですが、その痛みは、肩甲骨に効いてる!と感じるような痛みでした。
慣れてくると痛みはなくなり、体が軽くなって、引き締まってきたのが自分でもわかるほどでした。


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1ヶ月続けて、マイナス1キロでした。体重の変化はそれほどでもないのですが、体が引き締まっているのは明らかで、引き続き頑張ることにしました。

1日30分ほどでしたが、効果を実感できて続けていたのですが…
半年ほど経った頃、体を壊してしまい、数日カーヴィーダンスができない日が続きました。

久しぶりにカヴァーダンスをすると、また初めての時のような体の痛みがあり…そこで辞めてしまいました。

それからはダイエットは何もしていません…体重は52キロに戻りました…
またカーヴィーダンスを再開しようと思っているところです!
慣れるまで体は痛いですが、また頑張りたいと思います。

34歳 女性 会社員 北海道

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