キャベツ

キャベツダイエットに取り組み3ヶ月で3kg痩せたという、
長野県の女子学生さんからお寄せいただいた体験談です。

健康的で効果的なダイエットだと思うけれど、
もうキャベツは「飽きた」とのことです。

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キャベツダイエット体験談

私が行ったダイエットは二年前、20歳の時に当時よく耳にした
キャベツダイエットです。

その時は私は160cm58kgで、平均以上肥満未満というような体重でした。
顔と足に脂肪が付きにくい体質なので体重を言うと驚かれる感じだったのですが、夏を前に下っ腹からお尻にかけて流石にヤバいと思いダイエットに至りました。

生キャベツダイエットとは、その名の通り生キャベツを食べるダイエットです。
歯ごたえがあり栄養価もそこそこということ、胸の脂肪が落ちないということで、当時芸能人からも良く耳にするダイエット法でした。

生キャベツしか食べないダイエットでは無く、生キャベツを食べることで他の食事や間食を減らすダイエットです。

千切りにしてドレッシングで食べたり、居酒屋風の味付けにしてみたり、シンプルに塩を振って食べるなど味付けはちょいちょい変えていました。

痩せました!

結果、三か月程で3kg痩せました。
勿論間食を無くす、出来る限り歩くなど、その他のことにも気を付けましたが。

感想としては、私はもうしたくないです。
やっぱ飽きます……。
味付けを変えても辛かったです……。
キャベツって別に安い食材じゃ無いですし……。

健康的に、他の物も食べて良いという点ではやりやすいダイエットではありますね。
確かにおっぱいもそんなに小さくならなかった気がします。

22歳 女性 学生 長野県

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