(レアモン楽天市場店より)

パワーヨガ、トレーシーメソッド、カーヴィダンスなど、自宅でできるエクササイズのDVDの中で、ラテンダンスをベースにしたコアリズムが一番効果があったという、群馬県にお住いのアラサーOLさんからお寄せいただいた体験談です。

40分の運動でかなり汗だくになり、少し前はこれでかなり体を絞ることができそうですが、その成果をお菓子とスイーツで帳消しにして、「ぽっちゃり」を維持していいるそうです。

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コアリズム体験談

今もダイエット継続中ですが、あまりうまくいっていないのが現状です。ちなみにダイエット方法はコアリズムです。40分の運動でかなり汗だくになり、少し前はこれでかなり体を絞ることができました。今もコアリズムは毎日のようにしています。

ダイエットにもそうですが、汗をかくのでストレス発散にとても良いんです。他にも自宅でできるエクササイズのDVDはやっていました。パワーヨガ、トレーシーメソッド、カーヴィダンスなどです。でも、継続するにも、効果的だったのもコアリズムが一番でした。そのため、今もずっとコアリズムをしています。

おやつ

問題はお菓子やスイーツなのです。私はお菓子やスイーツが子供の頃から大好きで、止めることができません。ストレスが溜まると、どうしても食べてしまいます。

太った原因もお菓子とスイーツなんです。そして、ダイエットもなかなか成功しないのがお菓子とスイーツのせいなんです。

ダイエットに成功した時はお菓子とスイーツをかなり控えていました。完全に止めてしまうと、後でドカ食いする恐れがあったのでかなり控えめに食べていました。

ところがまた、お菓子やスイーツをたくさん食べるようになってしまって…今というわけです。

お菓子とスイーツを完全に絶つことができれば、きっと痩せるだろうにそれができないため、ぽっちゃりとしています…。

31歳 女性 OL 群馬県

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