グリーンスムージー

夕ご飯をスムージに置き換え、一年で8㎏痩せることができたという、
アラサー専業主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。

スムージだけではなく、バナナとヨーグルトに小さめの総菜パンなども摂り、
健康的に痩せられたとのことですが、
久しぶりに会ったご両親から、太るように心配されたそうです。

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スムージー体験談

結婚の一年前から始めました。ちょうど30歳の年です。
それまであまり食事に気を使っていなかったのでまず、食生活をと思いましたが、
残業の多い仕事で栄養バランスを考えた食事を毎回作ることはできそうにありません。
なので、手軽に取れるスムージーを定期購入しました。

スムージーは、お腹の中で膨らむので、
普通に食事をとる前に一杯飲むようにしました。

朝と昼は今までと同じように食べ、夜はスムージーにバナナとヨーグルトに
小さめの総菜パンということが多かったと思います。
食事はとにかくゆっくりよく噛み30分以上かけて食べるようにしました。

痩せました!

その生活を続けて約半年で5キロほど痩せました。
それからも続けているとゆっくりでしたが、さらに痩せて一年後には8キロぐらい痩せ
今までで一番細かったころの体重にまで戻すことができました。

ただ、運動は特にしていなかったので、
周囲の人からは少し病的な痩せ方に見えたようです。
一年をかけて緩やかに痩せているので
本人にとっては至って健康的に痩せれたと思っていましたが、
久しぶりに会った両親からは一瞬だれかわからなかったと言われ、
もう少し太るように心配をされてしまいました。

31 女性 専業主婦

【厳選】グリーンスムージー

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