ネイチャーリズム

健康的に痩せたい、野菜不足が気になる、簡単に続けられるダイエットがしたい、
そんな女性に人気の酵素スムージー ネイチャーリズム(NatureRhythm)。

@コスメさんの口コミランキング1位になったり、グリッターに掲載されたりして、よく売れているようですね。

コップ一杯約19カロリーしかなくても、
お腹で膨らむ良いスーパーフード配合だから腹持ちがよく
置き換えダイエットに適しています。

朝食の代わりに飲むだけでも、それなりのダイエット効果は期待できますが、
積極的に取り組むなら、夕食を置き換えると、より効果的ですよ。

Nature Rhythm

通常価格は4,587円(税抜き)ですが、
トクトクコースをやっていますので、安く試すことができまよ♪

4回続けることが条件になりますが、

  • 初回30日分は送料690円のみ、
  • 2回目以降は10%オフ。
  • シェーカーももらえますよ♪

公式サイトは、こちらです。

スムージーで痩せるコツ

スムージーは手軽に出来るダイエットととして定番になっていますが、いくら飲んでも決して痩せることはありません。

スムージーを飲みすぎて太ったという例もあまり聞きませんが(ほとんどのものは低カロリーに出来ています)、スムージーで栄養を摂って、カロリーや糖質の高い他の食べ物を我慢するからダイエット効果があるわけですね。

つまり置き換えダイエット。スムージを飲んだらあとは我慢、我慢、我慢!!
でも、なるべくなら我慢はしたくないすね。きっと長続きしませんよ。

だから、腹持ちがいいものを選ぶ。これがスムージで痩せるコツです。

お腹で膨らむスーパーフード「チアシード」、そして「バジルシード」が入った
ネイチャーリズムは、腹持ちが抜群に良いスムージです。
おいしく栄養をとって、すぐにお腹いっぱいになるんです。

  • 食物繊維たんぱく質ビタミンアミノ酸ミネラルと栄養を凝縮
  • 1杯約19カロリーと低カロリー
  • 2つのスーパーフードで腹持ちがいい

だから、置き換えダイエットに最適ですよ。

腹持ちがいい♪ チアシードとバジルシード

チアシード

水溶性食物繊維のチアシードは、水分を含むと10倍に膨らみます。だから腹持ちがとても良くなるんですよ。さらに、糖質の吸収を穏やかにして血糖値の急上昇を防ぐ効果もあります。

約50%が不溶性食物繊維のバジルシードは、水分の吸収で30倍に膨らみます。そして便通をスムーズにする効果もあります。

積極的にダイエットに取り組むなら

朝置き換えるだけでも、それなりのダイエット効果は期待できますが、もっと頑張って痩せたい人は、毎日でなくても週に何回かは、昼食や夕食を置き換えてみると良いと思います。

置き換え@naturerhythm

ネイチャーリズム公式サイトより

公式サイトの真ん中あたりに、1週間のうち、朝4回、お昼2回、夜1回置き換えた場合のカロリーが掲載されていますが、皆さんそれぞれライフスタイルも、体質も違うのでぴったり当てはめるには無理がありますが、参考にはなると思います。

やっぱりダイエット効果を考えたら、夕食を置き換えるのが一番効果的ですが、その分お腹はすきますよね。だから腹持ちのよさが成功・失敗のカギになります。

味は6種類

6つのフレーバーがあるので、飽きずに続けやすいですよ♪

フレッシュフルーツ味


フルールの自然の甘さが美味しいですよ
くせがなく飲みやすいので、迷ったらこれを選んでおけば無難です。

完熟マンゴー味

完熟マンゴー味
トロピカルな酸味が特徴です。
ヨーグルトとシェイクして、マンゴーラッシーにしても良さそうですね。

爽やかアセロラ味

爽やかアセロラ味
さっぱりとした爽やかな後味です。
暑い日は、炭酸水とシェイクするといいですね。

まろやか豆乳抹茶味

まろやか豆乳抹茶味
豊かな香りの抹茶と、コクのある甘味の豆乳。
抹茶ラテが好きな人は、牛乳とシェイクすると美味しいですよ。

ハッピートロピカル味

ハッピートロピカル味
トロピカルフルーツのフレーバーの発売も決定したそうです。

濃厚ブラックチェリー味

濃厚ブラックチェリー味
贅沢なチェリーの香りが爽やかです(^^♪

口コミでは

  • 飲むとお腹いっぱいになるので置き換えも辛くない
  • お通じが良くなった
  • お肌がきれいになった
  • おいしいし
  • 飽きない
  • 溶けやすく手軽で簡単

@コスメさんなど、ネットの口コミではとても評判いいですね。
中には効果を感じられなかったという人もいるようですが、大きな効果を期待するなら、それなりの頑張りは必要ですね。

朝、手軽に置き変えるもよし、積極的に取り組むもよし、
目的に合わせて、しなやかに健康的に痩せてたいですね。

低カロリー酵素スムージー「ネイチャーリズム」。
お得に試せる公式サイトは、こちら