ウエディングドレス

白米を2杯は食べていたという夜ごはんを、サラダや和食系のおかずのみにし、
さらにそれもやめて某ダイエット食品に置き換えることで、

はみ出していたお肉を落として、ウエディングドレスを着ることができたという
神奈川県の専業主婦さんよりお寄せいただいた半年間にわたる
ブライダルダイエット体験談です。

期間限定だから頑張れたとのことですが、
挙式後は、やっぱり晩ご飯はおかわりしているのでしょうか、
新婚生活については書かれていません。
テーマはあくまでも、ウエディングドレスですね。

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ブライダルダイエット体験談

2年前、結婚式までの半年間ダイエットをしました。
ダイエットの種類は置き換えです。
三食のうち一食を某ダイエット食品に置き換えをする方法です。

一番効果的なのは夜を置き換えることだとわかってはいましたが、
夜は白米を2杯は食べていたものですから中々そうもいかず、
初めは朝ごはんを置き換えました。

おかわり

仕事柄体力が必要だったので、
昼ごはんは好きなものを食べていいと自分の中で設定しました。
夜ご飯は、白米を我慢してサラダや和食系のおかずのみにしました。

朝の置き換え、夜の炭水化物抜きで、2-3kg体重は落ちましたが、
その後が中々思うように落ちませんでした。
なので、夜ご飯の置き換えに挑戦することにしました。

朝ご飯は、おにぎり1個やカロリーメイト等200キロカロリー前後のものを食べました。
夜の置き換えは思った以上に辛く、誘惑に負けて食べてしまいそうになりましたが、
期間限定のダイエットだったのでそれを自分に言い聞かせて頑張りました。

その成果があってか、体重がトータルで5kg落とすことができました。
ダイエット前は、ウエディングドレスの脇部分の肉が
少しはみ出てのってしまっていましたが、ダイエット後はそのお肉もなくなり
スッキリとウエディングドレスを着ることができました。

29歳 女性 専業主婦 神奈川県

メモ
某ダイエット食品って、こんなのでしょうか?
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