ヨガ

トータル的な健康促進のためにヨガを始め、3ヶ月で5㎏ほど減量することができ、「見た目の印象はめちゃくちゃスマートになりました」という、大阪の飲食業さんからお寄せいただいた体験です。

特にダイエット目的で始めたわけじゃないので体重のチェックはしていなかったそうですが、ある時を境に周りから「最近痩せたんじゃない」とか「キレイになったね」みたいな事をよく言われるようになったそうで、そこで初めて体重をチェックしてみたそうです…

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ヨガ体験談

ちょうど1年前からヨガを始めました。目的はトータル的な健康促進だったわけなんですが、気が付くと驚くほどのダイエット効果が得られていたんです。

なんというか、棚ぼた的な感じで、健康と一緒にダイエット(美容)まで付随してきた格好です。ちなみにその間、ヨガ以外には特段変わった事はしていないので、ヨガによる恩恵である事は間違いありません。

具体的には、3か月ほどで5キロの減量が達成され、見た目の印象はめちゃくちゃスマートになりました。

痩せた♪

前述したように、そもそもの目的はトータル的な健康促進だったため、体重のチェックは全くしていませんでした。だけども、ある時を境に周りから「最近痩せたんじゃない」とか「キレイになったね」みたいな事をよく言われるようになり、そこで初めて体重をチェックしてみたわけなんです。

なんとなーく自分でも「ちょっと痩せたかな?」なんて思ってはいましたが、そんな事はありがちな”勘違い”だとばかりに思っていた私にとって、目に見える形(つまり減量)でのダイエット効果は本当にうれしかったですねえ。

それもこれも、ヨガのおかげであり、さらなる健康・美容を獲得すべく、今でも毎日実践しているような状況です。もはや日課として定着していますよ。

32歳 女性 飲食業 大阪

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