ランニング

小さな湖を毎日一周、ランニングを楽しんでダイエットしたという
東京の学生さんからお寄せいただいた体験談です。

「まずはスポーツを楽しむこと!わたしはこれをお勧めします」
とのことですが、近所にちょうど良い湖がない場合は、
ナナコお姉さんと一緒なら、シロの散歩も苦にならない
しんちゃんの心境になれると良いかも知れませんね。

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男子高校生のダイエット体験談

私は高校に入るまで、少しぽっちゃりしていました。
しかし、高校に入ってから私はランニングをするようになり、
徐々に痩せることができました。

結果5kg減少させることができました。
今振り返ると、昔の自分を褒めたいくらいです。

ですが、当時の自分は決して辛いとか、辞めたいとか考えたりしていませんでした。
近所にある小さな湖を毎日一周。
とても道が整備されていて綺麗なランニングコースでした。

きついどころか、少し楽しんでさえいました。
好きな音楽を聴きながらのランニングは最高でした。

よくダイエット中の女性に話を聞くときついとか辞めたいとか、
そういった話をよく聞きます。
私はそこがダイエットの大きなポイントだと思いました。

ダイエットで最も重要なのは楽しんでやっていくことだと思います。
継続していくには辛いことだとなかなかできないと思います。

ランニングを楽しむ

まずは楽しむ!!それが一番だともいます。
自分の好きなスポーツを探してみたり、友達と一緒にスポーツをしてみたり、
工夫していくことができると思います。楽しくスポーツをして、
さらにナイスバディも手に入れられるなんて最高じゃないすか!?

まずはスポーツを楽しむこと!わたしはこれをお勧めします!
みなさんがんばってくださいね!

20歳 男性 大学生 東京都

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