下半身痩せ♪

パンツのサイズが7号から11号になったのがショックでダイエットを決心したという、神奈川県の働く主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

まず食生活の改善に取り組み、お菓子とジュースをやめたり、カロリー数が一日1200kcal以内になるように工夫したり、一週間に数回夕食をダイエットシェイクに置き換えたりして、2ヵ月ほどで 56㎏から 8㎏減らすことができたそうです。

それでも下半身太りは解消できなかったので、レッグマジックを買い、「毎日気が向いたら2−3分ずつ乗りました」とのことですが、1ヶ月ほどで太ももが6㎝ほど細くなったなそうで。

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下半身痩せダイエット体験談

2015年に一人目今年二人目を出産し、最近ではダイエットが出来ず、妊娠する前に成功させたことについてです。

普段から運動する習慣がなく、お菓子が大好きでよく食べちゃいます。
気がづけば、身長153cmで56キロまで太っていました。

夫を含め、周りが大柄な人が多く太り過ぎに気が付かなかったです。
夫とパンツを買いに行き、普段のサイズ7号を試着して勿論入らず、9号→11号を持ってきてもらいやっと11号がやっとと言う感じでとても恥ずかしい思いをしました。

身長180cm大柄体型の夫は私の体型について普段何も指摘しないがあれをきっかけに痩せるように言いました。

ショックだったのでダイエットを決心しました。
やはり運動はしたくなかったので、食事制限をはじめました。

お菓子とジュースは一切やめました。
最初は辛かったけど2週間くらいすれば体が慣れてきました。

朝昼晩はしっかり食べましたけど、カロリー数が一日1200kcal以内になるように工夫しました。

食事制限だけで約2ヶ月で簡単に52キロまで痩せることができました。

もう少し痩せたかったので一週間に数回夕食をダイエットシェイクに置き換えました。

置き換えダイエットは体重は楽に減りますが家族に心配されあまり長続きはしませんでした。

体重は48キロまで痩せることはできましたが、下半身太りで見た目上の変化はそれほどなかった。

レッグマジック@ショップジャパン 楽天市場店より
ショップジャパン 楽天市場店より

体重と言うよりサイズダウンしたかったので、レッグマジックというマシンを買いました。
1セットが1分?で短い時間で良かったのが決め手でした。

私の場合は毎日気が向いたら2−3分ずつ乗りました。
1ヶ月ほどで太ももが−6cmくらい痩せることができました。

確かに効果がありました。それから妊娠を発見し、ダイエットをやめてしました。

31才 女性 SE 神奈川県

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