炭酸水

「初めは何の味もしないピュア炭酸を飲むことに抵抗がありましたが、
続けるとそれほど苦ではなくなりました。何より食事の量が減りました…」
という、千葉県の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

ポイントは、「食前」。シンプルでいいですね。
食事の量を減らしたい方は、ぜひ試してみて下さい。

[スポンサーリンク]

炭酸水ダイエット体験談

私は幼い頃からぽっちゃり体系で、そのことがずっとコンプレックスで
自分に自信が持てませんでした。
ただ、とても元気で風邪もほとんど引かないような女の子だったので、
私の母親は「確かに細身ではないけれど健康的で何の問題もない」と
思っていたようでした。

母からは…

そして母親からは「女の子は20歳を過ぎれば自然と痩せてくるものよ」と
教えられていたので私はその言葉を信じて大きくなりました。
しかし極端な肥満体系ではなかったものの、成人になってからも
ぽっちゃり体系から抜け出せないままでした。

そんな中、20歳頃から私は実家を出て一人で生活するようになり、
食生活も自分で管理しないといけない状況になりました。

ここで怠けてしまっては本当に太ってしまうと感じ、
何か痩せる良い方法をないものかと思っていたところ、
友人が炭酸ダイエットが効果的だと教えてくれました。

その炭酸とはもちろんコーラやソーダではなくピュアな炭酸のことで、
食事前や食事中に炭酸を飲むと予想以上にお腹が膨れて
食事制限をするつもりでなくても量を抑えれれるとのことでした。

簡単そうだったので早速実行しました。
初めは何の味もしないピュア炭酸を飲むことに抵抗がありましたが、
続けるとそれほど苦ではなくなりました。何より食事の量が減りました。

私は夕食の時だけ炭酸ダイエットをしましたが、効果はあったように思います。
今でも正月太りや夏前など気になった時は炭酸を購入してます。

34歳 女性 専業主婦 千葉県

[スポンサーリンク]