玄米ダイエット

インスタントの乾燥玄米を1年以上食べて、20㎏以上のダイエットに成功したという鳥取県の専門職さんからお寄せいただいた体験談です。

元々白米が好きで、「白米を食べたいという衝動に駆られる事もありましたが、ダイエットを成功させたいという気持ちとこのインスタントの玄米がそこそこ美味しかった事もあってなんとか続ける事ができました」とのことです。

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玄米ダイエット体験談

私が玄米でダイエットをしたのは今から16年ほど前の事です。
その時に私が使った玄米は乾燥玄米でインスタントの乾燥玄米にお湯をかけて食べていました。

これが良いのは普通の玄米を炊飯器を使って炊いて食べるのとは違って味もしっかり付いていてとても美味しかったです。

そのおかげで玄米を食べているという感じもかなり抑えられて、普通の玄米を食べる時のような苦痛を感じながら食べるという事もなくて良かったと感じました。

痩せた♪

その結果私はこのインスタントの玄米を1年以上食べて、ダイエットに成功しました。

確かにその間全く白米を食べていなかったのでたまに、白米を食べたいという衝動に駆られる事もありましたが、ダイエットを成功させたいという気持ちとこのインスタントの玄米がそこそこ美味しかった事もあってなんとか続ける事ができました。

しかも、この時に私が食べていた玄米は中華味の玄米だったので食感こそ白米には遠く及びませんでしたが、味はそこそこだったのでなんとか毎日これを食べて食欲を満たせました。

ただ、元々白米が好きだった事もあってたまに無性に白米を食べたくなった時はしんどかったです。

でも、それも耐えてなんとか体重を20キロ以上減らしました。

36歳・男・専門職・鳥取県

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