坂の上のお家までベビーカーウォーキング

元々はスリムな体型だったのですが、妊娠してからどんどん太ってしまいました、という神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

お子さんがある程度おおきくなるとベビーカーウォーキング、坂の上というお家の立地がダイエットには幸いして、数か月で「妊娠前までとはいきませんが、だいぶ体型もマシになったきたように思います」とのことです。

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産後ダイエット体験談

元々はスリムな体型だったのですが、妊娠してからというものどんどん太ってしまいました。

出産後は完全母乳育児だったため、食欲が止まらずさらに太る一方で、今は無理だから卒乳してからダイエットする、というのが口癖のようになっていました。

子供がある程度大きくなってくると、ダイエットを兼ねてお散歩するようになりました。ベビーカーウォーキングといった感じでしょうか。

我が家は急な坂のてっぺんにあるため、どこへ行くにも帰りは辛い道のりになります。

それを利用して、買い物もわざわざ坂の下のお店まで買いに行き、ベビーカーと大荷物を抱えてゼェゼェ言いながら坂を上がりました。

そんな生活を数ヶ月続けたところ、妊娠前までとはいきませんが、だいぶ体型もマシになったきたように思います。

やはり運動を取り入れたダイエット法だと、急激には痩せないものの健康的に引き締まってくるものだな、と感じました。

現在子供はとっくにベビーカーを使う年齢ではなくなったので、一緒にお散歩がてらウォーキングを楽しんでいます。

ちなみに夏場は暑すぎてウォーキングをサボっていたのですが、もし夏場も頑張っていたら、もっと痩せていたのではないかな~と思っています。

39歳 女性 主婦 神奈川県在住

メモ
坂道とか踏み台昇降運動 とか、ふくらはぎの筋肉運動はミルキングアクションといって、全身の血流が活性化され代謝がアップ、脂肪燃焼を促進させるそうですよ。
ただ、坂道のベビーカー、安全には気をつけたいですね。

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