スムージーで産後置き換えダイエット

産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしましたという、広島の27歳主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

初めの2か月は夜のみ、それ以降は朝と夜置き換えて、トータル7㎏のダイエットに成功、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに7㎏減痩せ、お通じ、体調もよくお肌もきれいになったそうで、産後の忙しいママさんにおススメとのことです。

産後・置き換えダイエット体験談

産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしました。

手作りでスムージーを作ろうとしたのですが、コストや手間の面を考慮して、市販のスムージーを購入しました。

野菜とフルーツのスムージー

私が使用したスムージーは野菜とフルーツか入っているやつで、飲みやすくて思っていたより美味しかったです。値段も手頃なのを選んだので途中で買えなくなるということもありませんでした。

最初のうちは、朝、昼は普通に和食を食べて、夜のみスムージーを飲んでいました。スムージーを飲んでから、以前は便秘だったのにお通じがよくなり、快便になり、体調もよくなりましたし、肌も綺麗になりました。

体重はスムージーを始めてから二ヶ月で-3キロです。赤ちゃんがいるので、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに、痩せました。

置き換えになれてからは朝、スムージー、昼のみ食事、夜スムージーにしましたら、体重がぐーんと減り、4キロ減りました。トータルで7キロ痩せましたよ。

期間は5ヶ月なので、健康的な痩せかただと思います。今も食べ過ぎた次の日は置き換えでスムージーを飲みます。もちろん、リバウンドもしていませんし、今も体重も少しずつ、減っています。産後の忙しいママさんも手軽にできるダイエットですよ!

27歳、女性、主婦、広島県

【厳選】グリーンスムージー ※おいしく手軽にダイエット

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