登山

静岡県の34歳会社員さんからお寄せいただいた、
「ワンダーコア」と、「登山・低山ハイキング」の体験談です。

ワンダーコアは、腹筋の線が出始めた頃に
運悪くお仕事で腰を痛めてしまい、やらなくなってしまったそうでが、

その後、登山・低山ハイキングを始め、
「お尻の筋肉が締まり、トレッキングポールも使って歩いているので、
上半身もがっちりしてきました。」とのこと、
普段の生活も歩く事を意識するようになったそうです。
ヒップアップしたい方には参考になりそうですね。

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ワンダーコア&登山・低山ハイキング体験談

34歳、男性です。
体重は63kgとそんなに太いわけではありませんが、やはり30歳を過ぎてから、
体のしまりが無くなってきた気がします。

そんな中、気になってしまうのが深夜の通販番組。
そんなに上手くいくとは思っていませんでしたが、思い立って購入!!!
ワンダーコア・・・

初めの1ヶ月ぐらいは毎日お腹の写真を撮り、まじめにやっていました。
ワンダーコアは腹筋だけでなく、腕や足なども筋トレ出来るので、
計5種類くらいの筋トレを各50回ずつ、無理のないようにやっていました。

すると、2週間くらい経つと、少し腹筋の線が出てくるじゃありませんか!
このまま夢のシックスパックに!!!
と思うのもつかの間、仕事で少し腰を痛めてしまい、
それが1ヶ月くらい続いたので、いつの間にかやらないように・・・
やはり、「継続は力なり!」ですね。

影富士

そして新しく出会ったのが、登山でした。
友人に誘われて、昨年初めて富士山に登ったのですが、
歩くという事の見方が変わり、一気にハマりました。

地域がら、車社会なので、今まで歩く事が少なかった毎日。
素晴らしい景色と環境のなかで歩くのは最高でした。
もちろん大変ですが、登り切った時の達成感など、
ジムや家などで味わえるものではありません!

それからというもの、月に1度は低山ハイキングなどに出かけ、
普段の生活も歩く事を意識しながら生活するようになりました。

するとどうでしょう・・・
お尻の筋肉が締まる締まる!!!
トレッキングポールも使って歩いているので、上半身もがっちりしてきました。

シックスパックとまでは、まだまだいきませんが、
これからも続けていきたいと思います。

自然に囲まれて歩く、登山、ダイエットにもいいですが、
なにより心がリフレッシュ出来ます。
体の悪い物が全て出ていく=登山=ダイエットということで、
登山は本当にオススメです!

34歳 男性 会社員 静岡県

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