糖質制限1ヵ月ほどでお腹まわりスッキリ♪ ※アラフォー男性

牛肉

「糖質制限ダイエットは自分の好きな肉や脂質、魚、卵などは制限がなく食べられ、調味料ではカロリーの高いといわれているマヨネーズもOKと自分にとってはとっかかりやすいダイエット方法」という、神奈川県の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。

これまで何度か食事量を制限するダイエットでリバウンドを経験されたそうですが、今回は上手に糖質を制限することができたのでしょうか、食生活に不満なく続けられれいるそうで、1っカ月位たったところでお腹まわりがスッキリ、体重も数ヵ月で5キロほど落ちたそうです。

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糖質制限ダイエット体験談

現在も継続していますが、糖質制限ダイエットをやっています。開始したのは去年の10月頃からで無理なく続いています。

自分は太りやすい体質で、しかも脂っこい物や肉料理などカロリーが高い物が大好きなのですが、今まで食事量の制限をしたり運動をしたりと何度かダイエットを繰り返してきましたが、最初は良いのですが、気が緩むとすぐリバウンドしてしまい継続するのがむずかしくストレスもかなりあり、長続きするものではありませんでした。

今回の糖質制限ダイエットをやるきっかけになったのはお腹周りにかなり贅肉が付いてきたのを実感したからです。

何か良いダイエット方法はないかとインターネットで調べていたところ丁度今、糖質制限ブームの真っ最中である事が分かり、自分もブームにのってみたわけです。

糖質制限ダイエットは自分の好きな肉や脂質、魚、卵などは制限がなく食べられ、調味料ではカロリーの高いといわれているマヨネーズもOKと自分にとってはとっかかりやすいダイエット方法うだと思いスタートしました。

自宅で食事する時はなるべく自分で糖質の低い物を使用して料理し、外食時は糖質を制限したメニューのあるガストやジョナサンを利用しました。

こうして1っカ月位たったところでお腹まわりがスッキリした事を実感でき、現在は当時の5キロ減で周囲からも痩せたねと言われるようになりました。食生活が全く不満にならないのでこれからも継続しようと思っています。

40歳 男 会社員 神奈川県

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