体調不良

大学を卒業して販売職に就職した22歳の夏、「毎日の夜ご飯はそうめんのみ」というダイエットに取り組まれた福岡のOLさんからお寄せいただいた体験談です。

2週間で3㎏体重を落とすことが出来たけれど、仕事中にクラクラッときて、倒れそうになったそうです。
そうめんは、うどんやそばと比べてもカロリーは決して低くありません。
それでも痩せたということは、やっぱり不健康なダイエットだったのでしょうね。
置き換えダイエットを「するなら、カロリーが低くて、それでも栄養をしっかり補えるものを選びたいですね。

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置き換えダイエット体験談

私がダイエットをしよう!!と思い立ったのは大学を卒業して販売職に就職した22歳の夏です。
それまでは食べたい放題で体重のことなどあまり気にしていませんでしたが、社会人になって周りを見渡すとみんな細い!!
焦って考え付いたダイエットが「そうめんダイエット」でした。

素麺

実家から贈答品でもらったであろうそうめんがけっこうな量送られてきていたので、毎日の夜ご飯はそうめんのみ!
ひたすらそうめんを食べ続けるというダイエットでした。

さすがに味に飽きてくるのでキュウリや椎茸・卵など色々工夫して食べていました。そのせいか始めてから2週間ほどで56Kgあった体重が53kgに!!
マイナス3kgに成功しました。

そこからしばらくそうめんを食べ続けていたのですが、立ち仕事の販売の仕事をしていた私に異変が!!
ある日仕事中にクラクラッときて、倒れそうになったのです。

季節が夏とくこともあって夏バテもあった中、栄養面を考えずにそうめんだけを食べていたせいだとすぐに分かりました。

見た目は職場の人にも痩せたことに気づいてもらえるほど痩せていましたが、「なんか調子悪いの?」と心配される始末。
いくら痩せてもこれじゃダメだなと思いました。

一つのものだけを食べるというダイエットが他にも色々あると思いますが、そうめんダイエットの経験から、それ以来その種のダイエットはしないことに決めています。

39歳 女性 事務職 福岡県

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