25歳女性より19歳のころ行った、カロリーメイト置き換えダイエットの
体験談をお寄せいただいております。
夕食を、カロリーメイト2本に砂糖なしの紅茶とお茶に置き換え、
半年で全体重の20%にあたる10キロの減量に成功したそうです。

食事を制限するダイエットは、空腹時のやり過ごしが大変ですが、
49歳フリーランスの男性は枝豆
27歳OLさんはスルメと炭酸水
19歳の女性の場合は、強い意志で耐えたそうです。
でも人によっては、枝豆やスルメを口にしながら
お酒を我慢する方が、強い意思が必要かも知れませんね。

カロリーメイト置き換えダイエット体験談

置き換えダイエットで10kg減

十九歳の頃、ちょうど環境や人間関係が激変したことが原因で
ストレスによる過食になりました。
暇さえあればお菓子でもパンでもひたすら食べ続け、
気がつけば体重は五十キロを超えていたのです。

私は身長が百五十センチで元の体重が四十キロほどだったので
クローゼットの洋服が入らなくなりだし、ダイエットを決めました。

行ったのは間食を止めることと、カロリーメイトを使った置き換えダイエットです。
置き換えるのは基本夕食のみで、カロリーメイトを二本に砂糖なしの紅茶とお茶です。
その後は就寝まで何も食べません。

他の食事は朝食は基本的に何をどのくらい食べても
一日でほとんど消費されると聞いていたのでほとんど気にせずしっかり摂りました。
昼食は脂っこいものは控え、また自宅にいる日は昼食もカロリーメイトに置き換えます。

三ヶ月を過ぎたあたりで数キロ減量し、
そのあとも続けた結果ジワジワと体重は落ちてくれました。

結果半年強で十キロの減量に成功しました。
カロリーメイト置き換えダイエットの利点はカロリー計算がしやすいことと、
クッキーのような食感でお菓子を食べたい欲求を抑えてくれることです。

味のバリエーションもあり、
値段もダイエット食品に比べるとお財布に優しいです。

ただやはり空腹を覚えることはあるので体重を絶対に落とす、
痩せたいという意志がなにより大切だと思います。

25歳 女性 アルバイト