29歳主婦さんより、結婚式にむけて次々に取り込んだ
1年間に渡るダイエット体験談を、お寄せいただきました。
寒天、お酢、バナナヨーグルト、プロテインダイエット、
次々にダイエットを展開し、結婚式の朝、見事に目標体重をクリアしたそうです。
見習うべきは その執念、そして
進捗を見極める冷静な判断力、かも知れませんね。

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花嫁さんのダイエット体験談

花嫁さん

25歳の頃、1年後に結婚式を挙げることが決まりダイエットを決意しました。
最初に始めたのが寒天ダイエットです。
お通じがよくなり、お昼に寒天だけを食べるだけで、
一気に2キロほどすとんと落ちました。

次にお酢ダイエットに切り替えました。
朝起きたときと夜オフ入る前にお酢を水で割ってコップ1杯ほど飲みました。
汗をかきやすくなるということだったので、
たまにウォーキングに行く前にも飲みました。
こちらお通じがよくなりましたが、目立った体重の減少は見られませんでした。

ここまでで3キロほど痩せて結婚式まであと半年となり、
どうしてもあと3キロ痩せたいと思いました。そこで、
全体的な食事の量を減らすことから始めました。

夜ごはんをバナナヨーグルトにして、
本来夜ごはんとして用意したものを朝食べるという方法をとってみました。
これを続けると徐々に体重が減ってきました。

そして結婚式まであと1ヶ月となったときから、プロテインダイエットを始めました。
最初は1日1回夕食を置き換え、朝食にパン1枚とバナナヨーグルト、
昼食にお弁当を食べました。

2週間前からは朝食と夕食の2回を置き換えることにしました。
そして見事に結婚式の朝、目標体重をクリアすることができました。

29歳 女性 主婦

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