酵素ダイエット

朝は野菜や玉子の味噌汁、お昼は量を半分に、
夜は納豆とトマトを食べる、
酵素ダイエットを3ヶ月続け体重を10㎏落としたという
京都の42歳女性販売員さんから、お寄せいただいた体験談です。

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酵素ダイエット体験談

今から2年前はパツパツで服も大きいサイズばかり選んでました。
鏡をみてたら不細工な体型で親にその事を言われ痩せる事にしました。

運動は時間もなく好きではないので食べ物で痩せようと思いました。
やみくもに無理して痩せてもリバウンドや栄養が足りずでは倒れてしまうので、
酵素を沢山取り入れる事にしました。

年齢もあり酵素は減る一方なので

  • 朝は味噌汁、栄養のために具は野菜や玉子を入れました。
  • 昼はストレスをためるのは良く無いので普段食べている物、量は半分に抑えました。
  • 夜は納豆とトマトを毎日続けました。

甘い物がどうしても欲しくなった時は
甘さ控えめの和菓子を少し食べストレス発散しました。

酵素を沢山体内に摂取して1ヶ月後には体に変化が訪れ始めました。
肌は余分な油ものを食べないために艶々、体は少しずつ肉が落ちて
履けなかったズボンのボタンが閉まるようにまでなりました。

ウエスト-10cm

その後も続け3ヶ月には10キロ以上落とせました。
勿論リバウンドもしていません。

何より嬉しかったのは履けるようになったズボンにベルトをして、
段々と止める穴が1つ1つと搾れるようになり、
今では最後の穴で止めれるようになりました。

今でも気を緩めないように酵素は毎日取り入れてます。
中でも納豆とトマトは効果が分かるのが早かったです。

42歳 女性 販売員 京都

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