スイーツバイキング

50代にもなると代謝が悪くなり若い頃とは違うことを実感しました… という、20代の娘さんと一緒にスイーツを食べまくる徳島県の主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。

年齢や代謝うんぬんの前に、まず食べ過ぎでしょ、と思わくもないですが、余計なお世話ですね。1年間で5kg増えた体重を、酵素ドリンクダイエットたった1週間で3kg戻すことが出来たそうです。

帳尻合わせの術を得とくしたなら、もっと食べまくれそうですが、酵素ドリンクによるダイエットはそれなりに厳し食事制限とセットですから…

ウォーキングを始めたり、スイーツは適量を心がけることにしたそうです。

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酵素ドリンクダイエット体験談

スイーツ大好き、53歳の主婦です。

20代の娘と一緒にスイーツバイキングや話題のケーキ屋さんを巡ること、人気スイーツのお取り寄せが趣味です。

娘と同じように食べているのに私だけ体重が増えてしまうんです。

「まあ良いかな」と自分を甘やかしていると1年間で5kgも太ってしまったんです。
50代にもなると代謝が悪くなり若い頃とは違うことを実感しました。

5kgも増えると見た目にも洋服のサイズにも影響がでます。
鏡を見るのが嫌で出掛けるのも億劫になりました。
私だって「まだまだオシャレもしたい」とダイエットを決意し1週間で3kgの減量に成功しました。

痩せた!

方法を紹介しますね♪

  • まず最初の2日間の食事は、朝食と夕食にヨーグルトと酵素ドリンクを飲みました。
    お昼は好きな物を食べて、小腹がすいたらリンゴを食べました。
  • 3日目はお粥などお腹に優しい物を食べました。
  • 4~7日間は普通の食事を3食、食べ過ぎないよう気をつけました。

酵素ドリンクを飲むことで頭痛が防げます。(私の場合ですが)
注意することは水分をたくさん摂ること!!と無理をしないことです。

お正月はいろいろ誘惑が多くて無理だと思い、お正月明けから始めました。
ダイエットに成功すると嬉しいですよね。
今年の目標は今の体重を維持することと3日前から始めたウォーキングを続けることです。
大好きなスイーツも適量を楽しく食べることを心がけます。

53歳 主婦 徳島

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