酵素ドリンクと水だけの10日間の断食で6㎏痩せ、数字的には不満だけれど、「あきらかに太りにくい体質になってるのは実感してます」という、千葉県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。
「毎日必ず、甘いお菓子とスナック菓子を食後に食べないと食事が終わった気にならないほどでしたが、今はどちらも殆ど食べなくなりました」とのことです。
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酵素ドリンク断食体験談
今年の2月に約10日間の断食をしました。
やり方は、口コミ人気の酵素ドリンクと水に置き換えするだけのダイエットです。
酵素ドリンクは甘めで炭酸で割ると飲みやすく、空腹感も抑えれて辛さなく出来ました。最初の2日間は空腹感が2～3時間おきにきますが、その都度、酵素ドリンク炭酸割りと水を飲むと抑えられます。
3日目は胃が慣れてくるので空腹もあまり気になりません。
断食中は、カフェインや糖分、塩分は摂らないようにしますが酵素ドリンクが甘いからなのか不思議と欲しくなりません。
私は、大のお菓子好きで毎日必ず、甘いお菓子とスナック菓子を食後に食べないと食事が終わった気にならないほどでしたが、今はどちらも殆ど食べなくなりました。
これは、我慢してるわけではないのですが食べたいという感情があまり沸かないので、食べたくなれば食べようと言うくらいです。
朝、晩必ず飲んでいたカフェオレもあまり飲まなくなりました。
10日間の断食で6㎏痩せました。
数字的には10日断食でたった6㎏っとへこんだんですが、あきらかに「太りにくい体質」になってるのは実感してます。
今、現在4月24日でも体重は変わってないです。特別に何かをしているわけでもないですが、外食したり甘いもの食べたりしても体重が大幅に変わることもなく安定してます。
ただ1つ、要注意は、断食後の回復食をしっかりと調べてないと体調不良を起こしたり、リバウンドします。
私の場合は、回復食でも胃に負担が来たので、内臓がかなりデリケートになっていたのを痛感しました。
断食よりも回復食期間の方がきついかもと思いました。
34歳 主婦 千葉県在住
口コミで人気の酵素ドリンクといえば
これですね
