野菜中心ダイエット体験談

「私にはスパルタなダイエットは無利」という、鹿児島県の40代会社員さんからお寄せいただいた体験談です。

ダイエット経験は数回あり、どれも挫折してきたそうですが、ある雑誌に掲載されていた「野菜中心ダイエット」なら出来るかなと始めたそうで、野菜を多目に食べるために、白米等の炭水化物が少なくてすむそうです。

短期集中ではなく、そこそこ続けていると体が全体的に引き締まり、お肌の調子も良いそうです。

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野菜中心ダイエット体験談

私は、現在、40代の女性です。ダイエット経験は数回あり、どれも挫折してきました。そして、私が分かったことは、私にはスパルタなダイエットは無利!ということです。短期集中のキツいです。ダイエットは、確実に挫折します。それが私です。

そんな長続きのしない私が、現在、進行中なのは、野菜中心ダイエットです。ダイエットというか、野菜を多目に食べるために、白米等の炭水化物が少なくてすむということです。

体重より、私の場合、全体的に引き締まりたいのですが、これが、結構、良い調子で、短期集中ではなく、そこそこ続けているため、調子が良いのです。

あまりキツい運動はしたくないため、普段の生活でできる方法で、長く続けられるダイエットを探していました。この野菜中心ダイエットは、ある雑誌に掲載されていて、このくらいなら出来るかな、と始めました。

お肌

このダイエットの凄いところは、野菜を多く食べるたも、肌の調子が目に見えて良くなったのです!これは、かなり嬉しいです。

もちろん、他の物も食べたくなりますが、その時は、次の日に野菜中心ダイエットを実践します。

続けると、くせになり、野菜を食べたくなりますし、何より健康的で、良いことだらけです。現在続行中ですが、少しずつでも引き締めたいです。

40代 女性 会社員 鹿児島県

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