青汁ダイエット

朝昼晩、どの食事と置き換えるかはその日の体調やスケジュールなどによって違いますが、一日一回は青汁を飲むだけというのを続けていますという、東京の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。

一ヵ月1㎏くらいのペースでトータルで5㎏のダイエットに成功、ゆるやかなペースでも外見は変わってきたそうです。

青汁ダイエット体験談

半年くらい前から一日一食を青汁に置き換えるダイエットをやっています。
朝昼晩、どの食事と置き換えるかはその日の体調やスケジュールなどによって違いますが、とにかく一日一回は青汁を飲むだけというのを続けています。

そのダイエットを始めてからちょうど半年くらい経っているのですが、トータルで5キロくらいの減量に成功しています。
一ヵ月1キロいかないくらいのゆっくりとしたペースですね。
ちょっと減り幅は少ないですが、トータルでは5キロほど体重が減っていますので、案外見た目は変わってきています。

痩せた!

始めてから半年経った今でももちろん体重は減り続けています。
ただ、最近では朝や昼と青汁を置き換えてもほとんど体重は減らなくなっているので、夜の食事と置き換える必要があります。
おそらくもうそろそろ置き換えダイエットでは体重が減らなくなってくるんじゃないかと思います。

ですので、これ以上体重を減らそうと思ったら一日二食を青汁と置き換えるか、他のダイエット方法をプラスしないと駄目かなと感じています。ですが、摂取カロリーが確実に減りますので、長期間続ける事で多くの人が痩せる事が出来るのでオススメのダイエット方法です。

普段食事量が多い人ほど効果的だと思いますので、試してみてほしいです。

40歳 男性 事務職 東京都

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