青汁に置き換え

大学生になって居酒屋や外食などに行く機会が多くなり10キロ太ってしまい、夕食を青汁に置き換え早く寝る生活数か月続けて8㎏のダイエットに成功したという、富山県のパートさんからお寄せいただいた大学生の頃の体験談です。

さらりと書いていただいていますが、夕食を普通に食べないことも、夜早く寝ることも、とっても大変そうですね…

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青汁・置き換え体験談

私が今まで行ってきた置き換えダイエットについてお話しします。
私が置き換えダイエットをしていたのは社会人になる前の大学生の時です。

なぜ、私が置き換えダイエットを始めたのかというと大学生になって居酒屋や外食などを高校生の時に比べて行く機会が多くなりました。
その結果、大学入学時より10キロ太ってしまいました。なのでダイエットをはじめました。

運動するのは苦手で時間もあまりなく、インターネットで調べたら置き換えダイエットというものが出てきたので私は実行しました。

実行した内容は毎日の夕食を青汁に変えることでした。そうすることによってその後計算したカロリーが大分大きく減りました。

青汁に置き換えるダイエットは特に嫌なこともなく、スムーズにそして簡単にできました。
アドバイスとしては私は食べることが大好きですが青汁を飲んだらすぐに就寝することやほかのことを考えて生活しました。

それにより夜の食欲というものがいつもより減りました。私は数ヶ月続けたのちに8キロ痩せることに成功しました。

毎日の夕食を青汁に置き換えるだけでこのような結果が出たのでこれからも続けて大学入学の時より体重を減らし、きれいなカラダを作っていきたいと思います

25歳 女 パート 富山

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