学生の頃にお粥ダイエットに取り組まれたという、
石川県のフリーターさんからお寄せいただいた体験談です。
ご飯が大好きで食べ過ぎてしまうので、いい方法はないか調べた結果
お粥ダイエットを見つけたそうですが、
１ヶ月で効果はあったものの、飽きてしまったそうです。
雑炊ならまた別の魅力もありますが、
ご飯大好き、ご飯の食感を愛する人なら、
毎日お粥ではやぱっり物足りませんね。
お粥ダイエット体験談
学生の頃におかゆダイエットをしました。
やり方は主食のご飯をおかゆに変えるだけです。
おかゆに変えることで主食のカロリーを半分にできます。
また、便通もよくなるというダイエット方法です。
１ヶ月続けてみて結果は１キロ痩せることができました。
便通は少し良くなったと思います。
おかゆダイエットを始めた理由は、ご飯が大好きでいつもご飯を食べ過ぎてしまうのでいい方法はないか調べたところ、このおかゆダイエットを見つけました。
ご飯をおかゆにすることで量が増えて少しのご飯の量でお腹がいっぱいになるので
ダイエット中でもお米が食べたい人むけのダイエットだそうです。
このダイエットのいいところはいつものご飯の量の半分で
お腹がいっぱいになるところでした。
悪いところは、おかゆなのですぐにお腹が空きました。
なので結局間食をしてしまいました。
また、おかずと合わせて食べにくいのが私にとってきつかったです。
ただの白粥だと飽きてしまうので梅や鮭を使ったり、
鶏胸肉や野菜を入れたりなど工夫して味に変化をつけて続けてみましたが
やっぱり食感にも飽きてしまうので１ヶ月で辞めました。
あまり大きな結果もなかったので
このダイエットは私には向いてなかったと思います。
23歳 女性 フリーター 石川県
