「見た目以上にしんどいけれど、テレビを見ながら手軽に出来るので、
ズボラな私でも続けられている」という、
大阪の33歳主婦さんからお寄せいただいたトランポリンダイエット体験談です。
子供さんの運動に、ママさんのダイエットに、
大活躍のトランポリンですね。
トランポリンダイエット体験談
２ヶ月前に家庭用のトランポリンをネットにて購入しました。
何故かというと、どうも運動会を前にして子供の体幹が弱い様な気がしたので
少しでも楽しく体を強くするアシストが出来ればな・・・と思い立ち買いました。
結果、好きなアニメの音楽をかけてやれば、
１０分程度なら飛び続けていられる様になり
足のふくらはぎあたりがしっかりしてきた様な気がします。
足の速さは特に変わらずですが・・・。
で、便乗して私も一日に３分×１回のみトランポリンで飛ぶようにしたのですが
何とこの二か月で１．５キロ痩せました！
３分でも結構キツイので、続ければ何かしら効果が出るのではと期待していたのですが
ちゃんと体重が落ちていたのでビックリしました。
見た目は特に痩せた感じはしないのですが、トランポリンを続ける様になってから
明らかに便秘が解消された様な気がします。
体重が減ったのは痩せたのではなく、トランポリンで腸が刺激されてお通じが良く
なっただけ・・・だったのかもしれませんが、とにかく体重は減りました。
色々調べてみると、数分飛ぶだけで１キロ位走るのと同じ効果があるのだとか！
確かにそれ位しんどいです・・・見た目以上にしんどいですトランポリン。
でも、ジョギングみたいに周りや天気を気にせず、好きな時に好きな音楽をかけたり
テレビを見ながら手軽に出来るので、
これならズボラな私でも続けられています。
３３歳 女性 主婦 大阪府
