ご飯を抜いているのに太ったり減ったりを繰り返す体重にストレスを感じ、
ストレスを解消するようにお酒やおつまみを食べまくっていたという、
千葉県のOLさんよりお寄せいただいた体験談です。
ある人からのアドバイスにより、
決まった時間に均等にご飯を食べるように食生活を改善。
それからは、少しずつ体重が落ち始め、
結婚式当日はむくみもとれ、すっきりとした姿で
写真に写る事ができたそうです。
ブライダルダイエット体験談
今月の結婚式までの間に行ったダイエットです。
今までの私は気まぐれでご飯を抜いたり、かと思えばいきなり飲み会が入り
暴飲暴食したりと、かなり食事量に偏りがありました。
ご飯を抜いているのに太ったり減ったりを繰り返す体重にストレスを感じ、
ストレスを解消するようにお酒やおつまみを食べまくりました。
しかし、ある人から決まった時間に均等にご飯を食べるのはどうかと言われ、
結婚式までの間その言葉を信じて朝・昼・夜と規則正しく、
そして一定量の自炊したご飯を食べました。
するといつの間にか、上がったり減ったり忙しかった体重が、
少しずつ一定値になっていきました。
急に太ることがないのならとそのまま続けていくと、
少しずつ少しずつ体重が落ち始め、その頃には周りの人たちから
「なんか顔がシュッとしてきた？」「痩せたんじゃない？」と
言われるようになりました。
私の場合、ご飯を抜いたり一食をスムージーに置き換えダイエットをするよりも、
一定で食べる事が出来ることによって精神的にも落ち着きが出たように感じます。
おかげで結婚式当日はむくみもとれ、
かなりすっきりとした姿で写真に写る事ができました。
このダイエットはそれほど苦ではないので、
健康の為にもこれからも続けていきたいと思います。
２７歳 女性 OL 千葉県
