お腹が空きすぎて、フラフラ

1週間の断食で5㎏のダイエットに成功したものの、時間をかけて結局元に戻ってしまったという、千葉県の専業主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

「時間をかけて」って、どのくらいの時間かは書かれていませんが、その「時間」の間だけでも満悦するとか、対策を考えるとかできるので、とりあえず5㎏も体重を落としたことで良しとすべきではないかと思ったりもしますが、「辛い思いをして食欲と戦いせっかく痩せたのに… おそらく2度とチャレンジする事はない」とのことです。

[スポンサーリンク]

断食ダイエット体験談

現在30歳女性です。25歳の時に、1週間の断食(酵素を用いたファスティングと似ている方法)を行い、5キロの大幅なダイエットに成功しました。

私がしたダイエットは、7日間の断食で、毎食食事の代わりに栄養価の高い酵素を水で溶かした物を200ミリリットル飲むもので、これにより体重の減少と、お腹にたまった宿便が出て肌が若返るというものでした。

張り切って臨みましたが、2日の夕方以降からはお腹が空きすぎて、フラフラし、仕事にも集中できず、体温が安定せずに汗をかきやすいなどの症状が出たため、間食をしてしまっていたので完璧な結果は出ていないと思いますが、それでも7日間の断食プラス酵素ドリンクと、少しの間食で5キロ痩せる事ができました。

お粥

1週間終えた後は、重湯から始め徐々にお粥にし、普通の食事に戻していくやり方です。間食してしまっていたので、宿便は少ししかでらず、肌は変化ありませんでした。

その後、この痩せた5キロですが、時間をかけて結局元に戻ってしまいました。焼肉などを暴飲暴食するとあっという間に1日で2キロくらいは太ります。

あんなに、辛い思いをして食欲と戦いせっかく痩せたのに、こんなに簡単に戻ってしまうので、おそらく2度とチャレンジする事はないと思います。

30歳 専業主婦 女性 千葉県

[スポンサーリンク]