3ヶ月で6㎏減 20代女性の0カロリーゼリー置き換えダイエット

ナタデココ

昼食をナタデココが入った超低カロリーゼリーに置き換え、
3ヶ月で6㎏痩せることができたという
北海道の20代女性からお寄せいただいたダイエット体験談です。

置き換えというより、昼食を抜き、0カロリーゼリーで
夕食までの間の空腹を紛らわす感じだったそうで
辛さもなく成功することができたとのことです。

[スポンサーリンク]

置き換えダイエット体験談

2014年頃に一発奮起して、置き換えダイエットに挑戦しました。
私が使ったのは0カロリーゼリーです。
これはナタデココが入った超低カロリーゼリーです。
0カロリーといいつつ一食4キロカロリーくらい含まれているようですが、
正直そのくらいなら全く問題ないカロリー量なので大丈夫でした。

0カロリーゼリー

0カロリーゼリーを昼食と置き換えてダイエットに励みました。
結果としては、三ヶ月で約6キロ痩せることができました。
雑感としてはそんなに辛さもなく成功することができたので、
私にはとても向いている方法だったと思います。

置き換えというよりも、まず昼食を抜き、夕食までの間で
お腹が減ってどうしようもなくなった時に
空腹を紛らわせるために食べるようにしていました。

置き換えダイエットは基本的には、一食抜いてもあんまりつらくないな~
という人に向いているダイエットだと思います。
そもそも三食食べるようになったのも人間の歴史で考えるとごく最近のことなので、
科学的根拠は全くありません。

私の場合は、昼食を食べると眠くなるのが嫌だったので、
ゼリーに置き換えて昼食を紛らわせることで、
作業の集中力もアップし痩せることもできるし食費も浮くしと、
一石三鳥なダイエットでした。

27歳 女 フリーター 北海道

[スポンサーリンク]

このページの先頭へ