10㎏痩せて自身がついた… ※20歳女子の3つのダイエット

10㎏痩せて自身がついた♪ ※20歳女子のダイエット体験談 ｜ ダイエットジム.net

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大好物だったジュースはお茶や水に切りかえ、毎日欠かさず３０分以上のウォーキング、そして、筋肉を付けやすくするために、しっかりお肉を食べ、半年で10キロ痩せることができたという、島根県にお住いの20歳女子さんからお寄せいただいた体験談です。痩せてからは色んな洋服が着れるようになったし、自分に自信を持てるようになったとのことです。