ダイエットジム・フィットネス

糖質制限なし、有酸素運動もなし、目先の減量・ダイエットではなく、リバウンドしない知識とスキルを身に付ける2か月間のプログラムを提供♪ 秋葉原、池袋、町田のパーソナルトレーニングジムBodyke(ボディーク)。1回50分×週2回のトレーニングと、朝昼夕の全180食のアドバイス、さらにLINEやメールのサポートで、6パック、美脚、ヒップアップ、機能的な体づくり等 それぞれの目的に合わせた…

昨年の夏からジムに通いを始め1年ほどで10㎏のダイエットに成功した、神奈川県の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。「脂肪が減って筋肉がつき、その結果の数値が10kgマイナスなので体つきはかなり変わったと思います」とのことですが、どれくらい体重を減らしたかより、体質改善のの方が効果としては嬉しいですね。