(レアモン楽天市場店より)

「運動をしながらで筋肉を付けつつのダイエットだったので体重の減りはそれほど早くはありませんでしたが、見た目がとても引き締まり綺麗に痩せる事が出来たと思います」という、長野県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。

DVD「ビリーズブートキャンプ」で成果が出始めると、さらに痩せるために毎日腹筋と腕立て伏せを100回づつ頑張ったそうです。

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DVDダイエット体験談

24歳の頃結婚式を1年後に控え、ダイエットを決意しました。
とにかく運動をしなきゃなと思ったので、その頃流行っているビリーズブートキャンプを購入しやりまくりました。

確かDVD1本45分くらいあったので最初はハード過ぎてついて行けず挫折しそうになりました。

筋肉痛も酷く、手も足もフラフラ…しかしそのころの私の決意は硬く、絶対痩せてやるんだ!という気持ちで毎日続けました。

1か月を過ぎるとだんだん慣れてきてだいぶ動けるようになりました。
3か月を過ぎるとDVD2本分は動けるようになりました。
そして体にも目に見えて変化が現れ始め、体全体が引き締まってきました。
いろんな人に「痩せたね!」と声を掛けて貰えるようになりました。

目に見えて分かるようになってくると、もっと痩せたいと思い始め、DVD+筋トレも始めることにしました。
筋トレは毎日腹筋と腕立て伏せを100回ずつしました。
かなり自分的にはハードでしたが痩せていくのが嬉しく毎日頑張りました。

痩せた♪

そんなことを約10ヶ月続け、約10キロ程体重を減らす事に成功しました!

運動をしながらで筋肉を付けつつのダイエットだったので体重の減りはそれほど早くはありませんでしたが、見た目がとても引き締まり綺麗に痩せる事が出来たと思います。
自分には運動が合っていました。

30歳 主婦 長野県

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