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- ぽっこりしたお腹がコンプレックスだったため、割れた腹筋にしようと思ったという、34歳男性・看護師さんのエクササイズ体験談です。腹筋運動30回×5セットの他にも、職場まで5キロの道のりを、早足でウォーキングしたりもされたそうで、結構な量の運動になるのではないかと思いますが、「決して激しく苦しい運動はしてい」と、さらりと書いておられます。その甲斐あって「夏の海やプールが待ち遠しい」そうです。
しなやかに、健康的に痩せたいですね♪
ぽっこりしたお腹がコンプレックスだったため、割れた腹筋にしようと思ったという、34歳男性・看護師さんのエクササイズ体験談です。腹筋運動30回×5セットの他にも、職場まで5キロの道のりを、早足でウォーキングしたりもされたそうで、結構な量の運動になるのではないかと思いますが、「決して激しく苦しい運動はしてい」と、さらりと書いておられます。その甲斐あって「夏の海やプールが待ち遠しい」そうです。