食事制限と有酸素運動で、30キロ増をもどした20代男性の体験談

食事制限と有酸素運動で、30キロ増をもどした20代男性の体験談 ｜ ダイエットジム.net

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50キロから80キロまでなった体重を、食事制限と有酸素運動でもどした男性自由業さん20代前半の頃の体験談です。「どのようにしていけば、減量する事ができるのかを日々考えると良いアイデアが浮かぶ」のだそうです。なかなか素人には難しいように思いますが、流石に「自由業者」さん、トレーナーもこなしてしまいそうな方ですね。