置き換えシェイク1ヶ月で4㎏減ったけど… ※30代OL
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「３日ぐらいは飽きずに、美味しいなと思っていましたが」それ以降は我慢が強いられという、置き換えシェイクに1ヶ月取り組まれた関東の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。4キロ痩せて感謝はしているそうですが、「自分でスムージーなど作って飲んでいても同じだったかなと後になり感じました」とのこと、とっても飽き飽きされている様子です。
最近の投稿
1日3食和食を食べ続け1ヶ月で3㎏減♪ ※20代女性
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1日3食和食料理を食べ続け「1ヶ月で3㎏ダイエットに成功しました」という、山形県の清掃業さんからお寄せいただいた体験談です。お菓子の食べ過ぎによりピークの体重は90㎏あったそうです。短期集中のパーソナルジムなら、3㎏くらいでは成果と言えそうにないですが、食生活の改善であれば、続けることで今後の展開に期待が持てそうですね。
ジム通いで体型の変化を実感♪ ※アラサー男性
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ジム通いの運動で、体重は同じでも体型の違いを実感しているという、岐阜県のフリーターさんからお寄せいただいた体験談です。飲み物だけで一週間ほど過ごす断食もやったことがあるそうですが、一気に体重は落とせてもお腹はポッコリでたままで、すぐにリバウンドしてしまったそうで、「楽に痩せたかったら、トレーニングと食事の見直しをするのが一番楽なダイエット…
夕食をサラダチキンに置き換え2か月で6㎏減♪ ※アラフォー女性
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スーパーやコンビニで売られているものを検討し、「糖質20g以上の食品は食べないことを徹底しました」という、神奈川県の主婦さんからお寄せいただいた体験談です。野菜や肉類中心の食生活になり、サラダチキンを「夕飯として丸かじりし続けた」そうですが、1つでは足りず２つ食べる日は多々あっても、食後の空腹感がほとんどなく、間食することが全くなくなったそうです。2か月ほど続け、体重は58kgから52kg…
葛湯ダイエット3ヶ月で13kｇ減 ※20代男性
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「２２歳の頃、食習慣が乱れてしまい、１８０ｃｍの身長ながら体重が９６キロまで増えてしまいました」という、東京にお住いの男性よりお寄せいただいた体験談です。１日３食、葛湯中心の食生活にして３カ月間で１３キロのダイエットに成功、さらにスポーツジムにも通い、最終的には７５キロまで減量したそうです。低カロリーでさほど量を食べなくても満腹感が得られる葛湯。詳しくは書かれていませんが「葛湯中心」といっても葛湯だけけの食事ということではない…
お腹がすいて一食置き換えダイエット失敗… ※20代女性
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「楽をしてダイエットをしたいと思っていた私には合わなかった」という、大阪府の主婦さんからお寄せいただいた置き換えダイエット失敗談です。「楽に、そして、満腹感がある」とされているダイエットシェイクにお昼ご飯を置き換えたそうですが、その分晩ご飯が増えて失敗。晩ご飯を置き換えても、すぐにお腹が空いて上手くいかなかったそうです。確かに、どんなに腹持ちがいいものでも、どんなに強い…
スリムデトパッチ ※最安値は楽天? 口コミや脂肪燃焼効果は?
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磁気パワーが、おへそ周りの血流・気流を活性化。シートをおへそに貼るだけで全身燃焼モードに(^^♪ わずか1ヶ月で累計販売数は1万枚を突破、テレビや雑誌でも話題の新感ダイエット スリムデトパッチ。最安値は？ 脂肪燃焼効果はどうなの？ 口コミは？スリムデトパッチを最安値で買う方法や、口コミ、効果などについて…
コンビニの糖質カット食品 1年でメタボ脱却! ※アラフォー男性
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しんどい思いをせず、出来るだけ楽に痩せる方法を模索したという、奈良県の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。筋トレやランニングなどのキツさに耐えられず、コンビニの糖質カット食品に走ったそうですが、１年続けると体重は72kgから65kgに。お腹周りも90cmから83cmと、メタボから脱却する事に成功したそうです。そのうちパーソナルトレーニングもコンビニで出来る…
お散歩とスクワット3ヶ月で7㎏減♪ ※20代ママの産後ダイエット
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妊娠して12kg太ってしまったという、千葉県の20代ママさんよりお寄せいただいた体験談です。産後もなかなか戻らなかったそうですが、午前中と午後に1時間の散歩と、赤ちゃんをあやす時にはスクワットをするというダイエットに取り組み、3ヶ月で7㎏減。1年でもとに戻すことができたそうです。距離や回数など、具体的な数字は…
主食を素麺に置き換えて3ヶ月、体重微増… ※20代女性
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主食を全部ソーメンに置き換えて3ヶ月、体重が微増していたという、北海道の在宅ワーカーさんからお寄せいただいた体験談です。ネットで探すと、素麺ダイエットで痩せている方もたくさんいらっしゃるようですが、素麺のカロリーは100gあたり356.1 kcal。決して低くないので工夫が必要のようです。それより、「三ヶ月ほどして体重を計ったら、55キロだったのに、56キロに」とのこと…