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お食事の時の一杯で余分なモノをスッキリ＆ブロック(^^♪ 黒麹で発酵させた2種類のポリフェノールで、カラダの内側から燃焼・排出を強力サポート。静岡の荒茶競技会「最高金賞受賞」茶師が味と香りにもこだわって作り上げた 重ね発酵ハーブ茶。インスタにたくさんの口コミが投稿されているようですが、楽天市場のダイエットドリンク部門やダイエットティー部門などで1位になるなど…

「若いころは太りたくても太れなかったのに、３０以降は体重が落とせなくなり、４５歳になって自分のおなかが出ている事に気づいて愕然としました」という、東京の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。間食や夜食をヨーグルトに置き換えるダイエットに取り組み、３カ月で７キロ体重を落とすことができたそうです。

野菜、炭水化物、たんぱく質… 毎日の食事で食べる順番に気を使うことで、１５年以上ほぼ同じ体重を維持しているという、新潟県の29歳飲食店スタッフさんよりお寄せいただいた体験談です。15年続けているということは、給食の三角食べがきっかけでしょうか、そこのところは書かれていませんが、中学生の頃と同じ体重というのはスゴイですね。「自分が何を食べているかを意識することにより…

チアシードはシソ科の植物「チア」の種。水溶性食物繊維をたっぷり含み、水につけると10倍に膨らみます。腹持ちがよく血糖値の急上昇を防ぐ効果もあるスーパ―フード。「朝食や小腹が空いた時に、ヨーグルトやスムージー、サラダのドレッシングと混ぜて摂取…」チアシードダイエット2か月で3キロほど痩せ、「現在は、健康食品として取り入れています」という、兵庫県の主婦さんより…

「30代になった途端、体重が増えやすくなり痩せにくい体質になりました。このままではヤバい」と、ダイエットを決意された香川県のアラサー主婦さんからお寄せいただいた「しらたきのなんちゃってパスタ」レシピです。パスタ好きさんのための炭水化物抜きダイエット「低糖質麺」を「しらたき」に置き換えることで家計もダイエットできますね。