無理のない範囲で色々やって4㎏減　※アラフォー主婦のダイエット

無理のない範囲で色々3ヵ月やって4㎏減　※アラフォー主婦のダイエット ｜ ダイエットジム.net

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「もともとが根性のない性格、動くのも嫌い」と、おっしゃられる兵庫県の主婦さんよりお寄せいただいたダイエット体験談です。パンをヨーグルトに変えたり、お茶碗を小さくしたり、お菓子をちょっとずつ我慢、そして早朝ウォーキング、無理のない範囲で取り組んで、3ヵ月で4㎏のダイエットに成功。毎日体重計に乗ることでダイエットを意識し、無理なく続けることができたとのことです。